L'aloe vera est une plante utilisée en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années. Il a traditionnellement été utilisé soit par voie topique pour la guérison de la peau, soit par voie interne pour traiter les troubles digestifs. Cependant, se gargariser avec une solution d'aloe vera peut soulager immédiatement les symptômes douloureux des maux de gorge. En effet, l'aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires, ainsi que des propriétés antioxydantes et antibactériennes.
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Méthode 1 sur 3: Se gargariser avec un mélange d'aloès
Étape 1. Diluer le gel d'aloe vera pour se gargariser
Bien qu'il soit possible d'utiliser du gel d'aloès pur comme gargarisme, cela peut être difficile. Le gel d'aloe vera est très épais, ce qui le rend difficile à gargariser. Au lieu de cela, essayez de le diluer en petite quantité pour le rendre efficace pour les gargarismes.
Si vous utilisez du jus d'aloe vera pour votre gargarisme, vous devriez pouvoir l'utiliser sans dilution
Étape 2. Faites un gargarisme de base
Pour utiliser le gel d'aloe vera sur votre gorge, vous pouvez également le mélanger sous forme de gel avec d'autres ingrédients pour faire un gargarisme efficace. Pensez à combiner le gel d'aloès avec du thé ou de l'eau, par exemple.
- Il existe de nombreuses recettes possibles pour les gargarismes à l'aloès. La première consiste à combiner ¼ de tasse d'hamamélis, ¼ de tasse de gel d'aloe vera, 1 cuillère à café de glycérine végétale, 1 cuillère à café de jus de citron et 10 gouttes d'huile d'arbre à thé. Mettez-les dans un récipient hermétique et agitez bien.
- N'avalez pas le gargarisme. Les gargarismes ne sont généralement pas censés être ingérés. Bien que l'ingestion d'aloe vera puisse être sans danger, certains ingrédients tels que l'huile d'arbre à thé peuvent être toxiques lorsqu'ils sont pris en interne.
Étape 3. Gargarisez-vous avec votre mélange
Prenez une petite gorgée du liquide, déplacez-le vers le fond de votre gorge sans l'avaler, puis déplacez-le autour du fond de votre gorge en expirant lentement.
Une fois que vous avez expiré tout votre air, inspirez à nouveau par le nez ou recrachez le gargarisme, puis respirez
Étape 4. Gargarisez-vous plusieurs fois par jour
Si vous avez mal à la gorge, vous devriez utiliser un gargarisme à l'aloe vera aussi souvent que vous le souhaitez. Il devrait apporter un soulagement immédiat à votre mal de gorge, alors gargarisez-vous lorsque les symptômes éclatent ou deviennent irritants.
Méthode 2 sur 3: Utiliser de l'aloès plus concentré
Étape 1. Envisagez d'utiliser une application plus concentrée
Si vous avez un mal de gorge sévère, un mélange de gargarisme dilué à l'aloe vera peut ne pas fonctionner efficacement pour vous. Vous pouvez envisager de prendre le gel sous une forme plus concentrée ou en interne, par exemple.
- Certaines personnes prennent des remèdes à base d'aloès en interne - en d'autres termes, elles en mangent en très petites quantités. Une recette consiste à mettre du gel d'aloès dans un pot avec du miel, des oignons, des pommes vertes, du citron et de l'hamamélis. Laissez reposer le mélange pendant longtemps. Ensuite, prenez jusqu'à 1 cuillère à soupe à la fois, trois fois par jour.
- Même s'il est utilisé en petites quantités, l'aloe vera pur devrait soulager une partie de votre inconfort sans dépasser la dose quotidienne recommandée.
Étape 2. Comprenez les effets secondaires en cas d'ingestion
L'aloe vera peut être ingéré en toute sécurité dans les quantités recommandées, jusqu'à environ 3 cuillères à soupe par jour. Cependant, il peut provoquer certains effets secondaires. En particulier, il est connu pour être un laxatif. Cela signifie que si vous avalez l'aloès pendant que vous vous gargarisez avec ou que vous le prenez par voie interne, cela peut entraîner des selles molles ou une augmentation des selles.
Il faut faire plus de recherches sur les effets médicaux de l'aloe vera. En plus de la constipation, il existe des preuves qu'il pourrait avoir des propriétés cancérigènes lorsqu'il est ingéré en grande quantité
Méthode 3 sur 3: Approvisionnement de votre aloès
Étape 1. Achetez du gel d'aloe vera pur
Lorsque vous achetez un produit à base d'aloe vera, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il contient au moins 95 % d'aloe vera entier. Essayez d'éviter les produits contenant des édulcorants et des épaississants ajoutés, comme la gomme de xanthane.
L'aloe vera pur est généralement disponible dans le commerce dans les épiceries, les pharmacies et les détaillants en ligne
Étape 2. Achetez du jus d'aloe vera
Au lieu d'utiliser du gel d'aloe vera, vous pouvez également utiliser du jus d'aloe vera, qui est généralement vendu dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et les épiceries. Au lieu d'une consistance de gel épais, ce produit est plus liquide.
Un produit commercial comme le jus d'aloe vera peut être très utile pour une application à pleine puissance, mais il peut également être utilisé sous forme diluée
Étape 3. Pensez à utiliser l'aloe vera directement à partir d'une plante
Le gel d'aloès est idéal pour une variété de remèdes maison. Il peut être récolté facilement à partir de la tige coupée d'une plante d'aloès, si vous en avez une à la maison.
- Pour récolter le gel d'aloe vera, commencez par couper une des feuilles à sa base. Coupez ensuite la feuille sur toute sa longueur. Une fois que vous avez retiré la couche externe de la feuille, le gel à l'intérieur sera exposé et il pourra être gratté.
- Cultiver de l'aloe vera à la maison est relativement facile. Vous pouvez le cultiver à l'intérieur dans un pot avec un minimum de soins. Dans certains climats, en particulier ceux qui ne descendent jamais en dessous de zéro, vous pouvez également le cultiver à l'extérieur.
