L'ataxie fait référence à une perte de coordination musculaire qui peut affecter la mobilité, la parole, les mouvements et l'alimentation. Cette condition peut avoir un certain nombre de causes sous-jacentes différentes, telles qu'un accident vasculaire cérébral, un traumatisme crânien ou des maladies comme la sclérose en plaques. Bien que l'ataxie ne soit pas toujours guérissable, vous pouvez faire beaucoup de choses pour atténuer les symptômes et vous faciliter la vie. Consultez votre médecin au sujet de vos options de traitement pour traiter l'ataxie de la meilleure façon possible.
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Méthode 1 sur 3: Trouver la cause sous-jacente
Étape 1. Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes d'ataxie
Toute perte de contrôle musculaire ou de coordination doit être discutée immédiatement avec votre médecin pour exclure une maladie grave. L'ataxie peut être le symptôme d'un problème médical mineur ou d'une affection ou d'une blessure plus urgente. Consultez votre médecin si vous présentez certains des principaux symptômes de l'ataxie, tels que:
- Perte d'équilibre
- Difficulté à marcher
- Troubles de la parole
- Difficulté à avaler
- Perte de coordination des muscles dans les mains, les bras ou les jambes
- Mouvements oculaires involontaires
Étape 2. Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez
Dans certains cas, l'ataxie peut être causée par certains médicaments et guérie en les arrêtant. Informez votre médecin de tout médicament que vous prenez, sur ordonnance ou autre. Ils peuvent réduire votre dose ou prescrire quelque chose de différent pour soulager votre ataxie.
- Pour la plupart, les barbituriques et les sédatifs sont les plus susceptibles de provoquer une ataxie.
- Certains médicaments sur ordonnance peuvent vous affecter différemment et provoquer une ataxie avec l'âge. Votre médecin peut donc vous prescrire une dose plus faible ou vous demander de l'arrêter complètement.
- Certains types de chimiothérapie peuvent provoquer une ataxie.
Étape 3. Informez votre médecin de tout abus de drogue ou d'alcool passé ou actuel
L'intoxication aux drogues et à l'alcool peut conduire à une ataxie sur une période prolongée. L'abus d'alcool en particulier peut conduire à une carence en vitamine E, en vitamine B-12 ou en thiamine, provoquant une ataxie. Informez votre médecin de vos habitudes de consommation et de votre consommation de drogues afin qu'il puisse évaluer le meilleur traitement pour vos symptômes.
- Votre médecin peut vous recommander des options de traitement pour la toxicomanie et l'alcoolisme, comme une thérapie et des conseils.
- Les symptômes de l'ataxie peuvent être réversibles si vous arrêtez de consommer des drogues et de l'alcool.
Étape 4. Subissez des tests pour déterminer la cause de votre ataxie
Votre médecin procédera probablement à un examen physique de base pour rechercher des signes évidents de maladie ou de blessure, tels qu'un traumatisme crânien ou un accident vasculaire cérébral. Ils feront également un test neurologique pour tester votre mémoire, votre concentration, votre équilibre, votre audition, votre vue et vos réflexes. Préparez-vous à des tests supplémentaires, tels que:
- Une tomodensitométrie ou une IRM, qui peuvent révéler des causes telles qu'un caillot sanguin ou une tumeur
- Une ponction lombaire, qui va extraire le liquide céphalo-rachidien à tester en laboratoire
- Tests sanguins
Étape 5. Cherchez un traitement auprès d'un fournisseur de médicaments fonctionnels
Au lieu de traiter avec des médicaments, les fournisseurs de médicaments fonctionnels vous aident à traiter les conditions sous-jacentes qui causent votre ataxie. Par exemple, des affections telles que l'inflammation, le déséquilibre microbien, les fuites intestinales et l'empoisonnement chimique peuvent toutes conduire à des troubles auto-immuns. Un fournisseur de médecine fonctionnelle recommandera des changements de régime alimentaire et de mode de vie pour contrôler ou inverser ces conditions.
- Par exemple, le prestataire peut vous imposer un régime spécial ou vous conseiller de prendre certains suppléments ou nutraceutiques.
- Ils peuvent vous expliquer comment faire une cure de désintoxication.
- Le fournisseur peut identifier les changements de mode de vie sains qui peuvent aider à améliorer les conditions qui peuvent causer vos symptômes, comme la gestion du stress, l'exercice et l'évitement de certaines substances.
Méthode 2 sur 3: Contrôler les symptômes
Étape 1. Faites de la physiothérapie pour maintenir ou restaurer la mobilité
La physiothérapie peut aider à promouvoir une fonction musculaire appropriée, une activité physique et un équilibre. Demandez à votre médecin si la physiothérapie vous convient et s'il peut vous référer à un thérapeute. Vous pouvez également contacter votre fournisseur d'assurance pour demander une liste de physiothérapeutes qui participent à certains régimes de santé.
Si vous habitez aux États-Unis, trouvez un physiothérapeute près de chez vous en visitant le site Web de l'American Physical Therapy Association à l'adresse
Étape 2. Allez à l'orthophonie pour aider avec les problèmes de voix et des voies respiratoires
L'ataxie peut causer des difficultés d'élocution et de déglutition, ainsi que l'étouffement ou la toux. L'orthophonie peut vous aider à gérer ces problèmes et à apprendre à utiliser des aides à la parole, si nécessaire. Recherchez des orthophonistes dans votre région ou demandez à votre médecin s'il peut vous en référer.
Étape 3. Demandez à votre médecin quels sont les médicaments et les traitements pour la dépression
La dépression est un symptôme courant de l'ataxie, car de nombreux patients luttent avec leur diagnostic et leurs symptômes. Informez votre médecin si vous présentez des signes de dépression et renseignez-vous sur les mesures de traitement possibles. Ils recommanderont probablement un médicament antidépresseur ou une thérapie cognitivo-comportementale.
Étape 4. Discutez des relaxants musculaires et des anti-inflammatoires avec votre médecin pour soulager la douleur
L'ataxie peut provoquer des crampes musculaires, des spasmes, une raideur et des douleurs nerveuses. Discutez avec votre médecin des analgésiques pour soulager votre inconfort. Pour une douleur plus légère, votre médecin vous recommandera probablement des anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène, le diclofénac ou le paracétamol.
- Pour une douleur plus intense, ils prescriront probablement un médicament plus fort comme la gabapentine ou la prégabaline, ou un relaxant musculaire comme le baclofène ou la tizanidine.
- La gabapentine peut également aider à contrôler les mouvements oculaires involontaires et les spasmes musculaires.
Étape 5. Discutez avec votre médecin de la possibilité de modifier votre alimentation
L'ataxie peut parfois provoquer une sensibilité au gluten, ce qui peut entraîner des troubles digestifs et de l'inconfort. Parlez à votre médecin de la possibilité de passer à un régime sans gluten pour soulager ces symptômes. L'augmentation de votre niveau de vitamine E avec des suppléments ou un régime alimentaire modifié peut également être bénéfique car l'ataxie peut provoquer une carence.
- Les aliments naturellement riches en vitamine E comprennent les amandes, les épinards, les graines de tournesol, les asperges, la mangue, l'avocat, la citrouille et l'espadon.
- Vous devrez peut-être aussi adapter votre alimentation pour manger des aliments plus mous et plus faciles à avaler.
- Un conseiller en nutrition peut vous aider à adapter un régime à votre état et à vos besoins.
Méthode 3 sur 3: S'adapter à la vie avec l'ataxie
Étape 1. Essayez l'ergothérapie pour vous adapter à l'ataxie
L'ergothérapie aide les patients à acquérir des compétences de vie pour leur permettre de mener une vie normale et indépendante malgré leur ataxie. Les tâches pratiques sont adaptées et pratiquées pour s'adapter aux limitations physiques spécifiques d'un individu. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur l'ergothérapie ou recherchez des ergothérapeutes dans votre région.
L'ergothérapie peut rendre la vie plus confortable pour les personnes atteintes d'ataxie en leur enseignant des exercices d'adaptation pour faire face aux symptômes. Cela peut également impliquer des modifications de leur domicile ou de leur espace de travail
Étape 2. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les dispositifs adaptatifs
Si votre ataxie n'est pas traitable, demandez à votre médecin de vous recommander des dispositifs adaptatifs qui amélioreront votre qualité de vie. Une marchette ou un bâton de randonnée pourrait faciliter les déplacements. De même, des ustensiles modifiés pourraient faciliter l'alimentation.
Les ustensiles modifiés sont soit lestés pour éviter les tremblements en mangeant, soit plus grands et plus faciles à saisir
Étape 3. Recherchez des groupes de soutien à proximité pour les personnes atteintes d'ataxie
Souffrir d'une maladie comme l'ataxie peut être isolant et démoralisant, mais en parler peut aider. Recherchez en ligne des groupes de soutien locaux pour les personnes souffrant d'ataxie afin de pouvoir rencontrer et partager avec des personnes qui partagent vos expériences. Vous pouvez également demander à votre médecin des informations sur les groupes de votre région.
Vous pouvez également choisir de visiter un groupe de soutien pour une affection sous-jacente à l'origine de votre ataxie, comme le cancer ou la sclérose en plaques
Des astuces
- Évitez l'alcool et les autres drogues récréatives, qui peuvent aggraver votre ataxie.
- Certains cas d'ataxie sont causés par des gènes hérités des parents. Si votre médecin n'a pas trouvé de cause claire à votre ataxie, demandez-lui de vous orienter vers un conseiller en génétique ou un centre de tests génétiques.
- Demandez à votre médecin s'il existe des essais cliniques sur les traitements de l'ataxie auxquels vous pourriez être admissible.
