Santé 2024, Novembre
Les tests psychométriques sont conçus par des psychologues pour vous aider à évaluer vos capacités mentales et votre rendement potentiel au travail. Les tests sont généralement en deux parties, consistant en une section d'aptitude/capacité et une section de personnalité.
Discuter de la maladie mentale avec des adolescents peut sembler un peu gênant, mais c'est important - on estime qu'un jeune sur cinq vit avec un problème de santé mentale. La façon dont vous parlez de santé mentale avec vos enfants, les amis de vos enfants ou vos élèves peut faire une grande différence dans la façon dont ils pensent et prennent soin de leur propre santé mentale à l'avenir.
L'épidémie de COVID-19 a non seulement changé votre façon de vivre votre vie quotidienne, mais aussi votre façon de penser et de vous sentir. Avec tout l'isolement et la mise en quarantaine en cours, il est tout à fait valable et normal de se sentir déprimé et anxieux en ces temps incertains.
Bien que beaucoup de gens croient que la maladie mentale est rare, ce n'est pas vrai. Environ 54 millions d'Américains souffrent d'un trouble ou d'une maladie mentale au cours d'une année donnée. La maladie mentale touche 1 personne sur 4 dans le monde à un moment donné de sa vie.
La motivation peut être une chose délicate. Parfois, vous aurez l'impression que vous pouvez conquérir le monde et faire n'importe quoi. D'autres fois, vous n'arrivez tout simplement pas à vous concentrer sur une tâche. Une partie de la raison derrière le flux et le reflux est le fait qu'il existe différents types de motivation.
Marcher sur des œufs est très fatiguant. Vous pouvez vous retrouver à faire exactement cela si vous vivez avec quelqu'un qui contrôle. Qu'il s'agisse d'un proche, d'un membre de la famille ou d'un ami, les personnes contrôlantes sont épuisantes.
La dépression et l'anxiété peuvent avoir un impact considérable sur la vie des gens et les laisser se sentir isolés et incapables de faire face à la vie quotidienne. Il est difficile de voir quelqu'un qui vous est cher aux prises avec des problèmes de santé mentale et ne pas savoir comment l'aider.
Lâcher un discours injurieux envers les autres est souvent un mécanisme de défense, qui apparaît lorsque vous êtes à bout de souffle et que vous sentez que les choses ne vont pas dans votre sens. Bien que cela puisse sembler être un mécanisme d'adaptation cathartique, c'est une approche qui est susceptible de faire perdre le respect des autres pour vous, les amenant à rejeter vos véritables préoccupations.
Les survivants d'abus éprouvent souvent des sentiments d'impuissance, de faible estime de soi et de honte longtemps après la fin de l'abus, mais vous n'avez pas à vivre avec ces sentiments pour toujours. Reconstruire votre estime de soi après que votre agresseur l'ait dépouillé n'est pas un processus facile ou rapide, mais c'est tout à fait en votre pouvoir.
Êtes-vous ou quelqu'un que vous connaissez en proie à la mentalité de victime ? De telles personnes se lamentent souvent dans une sorte de malheur, pensant que les gens ou le monde entier sont contre eux. Jouer la victime à plusieurs reprises peut vous empêcher d'assumer vos responsabilités et, en fin de compte, d'agir pour votre propre vie.
Aider une personne aux prises avec une dépendance, quelle que soit la racine du problème (drogue, alcool, jeu, sexe, utilisation d'Internet ou autre), demande de l'attention et de l'engagement. La priorité numéro un est généralement de connecter la personne à un programme de traitement, mais cela peut prendre un certain temps pour être convaincant en fonction du stade de sa dépendance.
Lorsque la violence semble être partout, cela peut vous faire sentir effrayé, menacé et dangereux. Si vous avez du mal à gérer le stress face à la violence de masse, gardez une approche équilibrée dans la façon dont vous vous engagez avec vos propres sentiments, avec les autres et avec la violence elle-même.
Couvrir vos paris sur un jeu de cartes ou à l'hippodrome peut sembler exaltant, mais cette habitude peut compromettre votre stabilité financière et même ruiner vos relations. Vous pouvez vous libérer de vos habitudes de jeu en vous tenant responsable et en mettant en place des mesures pour réduire le temps et l'argent que vous consacrez au jeu.
Si vous lisez cet article, vous vous demandez probablement: « Comment suis-je censé arrêter d'utiliser mes appareils électroniques ? » Si vous êtes connecté à votre téléphone portable (iPhone, Samsung, Android), iPad, ordinateur portable/ordinateur, télévision, jeux vidéo ou autres appareils électroniques, vous pouvez rompre la dépendance.
Les ordinateurs peuvent être une partie importante de la vie quotidienne de nombreuses personnes, mais ils n'ont pas à s'en occuper. Si vous souhaitez réduire le temps que vous passez à utiliser l'ordinateur, vous pouvez commencer par garder une trace de votre temps d'utilisation.
Une personne peut devenir accro à beaucoup de choses différentes. Il existe des groupes de soutien pour les dépendances à des choses telles que l'alcool, le sexe, les drogues et même la nourriture, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces dépendances peuvent faire des ravages dans la vie du toxicomane et dans la vie de ses amis et de sa famille.
Le texto est un excellent moyen de communiquer rapidement. Malheureusement, la commodité des textos peut entraîner une dépendance aux textos. Si vous vous sentez anxieux lorsque vous ne vérifiez pas votre téléphone et que vous devez constamment envoyer des messages à vos amis, vous pourriez être accro aux textos.
Vous pouvez avoir du mal à faire des achats compulsifs, en l'utilisant comme moyen de vous sentir mieux lorsque vous êtes anxieux, contrarié, fatigué ou surmené. Il existe de nombreux vides possibles que vous pouvez essayer de combler en faisant du shopping, tels que l'ennui, les problèmes d'estime de soi ou la compensation pour les problèmes relationnels.
La plupart des gens qui réussissent sont passionnés par ce qu'ils font. Cette passion ou préoccupation pour quelque chose peut être excitante et enrichissante. Mais, si vous trouvez que vos pensées s'attardent sur une certaine personne, un objet ou un comportement au point qu'elles interfèrent ou perturbent votre qualité de vie, vous pouvez avoir une obsession.
Alors que beaucoup aiment utiliser les couches pour les loisirs, le confort, la sécurité, le soutien émotionnel ou même la satisfaction sexuelle, il peut arriver un moment où votre comportement autour des couches vous restreint ou vous empêche de profiter d'une vie équilibrée.
Les personnes qui doivent gérer l'incontinence comprennent les jeunes, les adultes et les personnes âgées. Pour choisir la couche pour adulte la plus efficace pour votre style de vie, tenez compte de votre niveau d'activité. Une personne ayant un mode de vie très actif aura besoin d'une couche adulte différente de celle d'une personne ayant des difficultés à se déplacer.
Les couches jetables pour adultes sont souvent fabriquées en plastique, ce qui est pratique mais nocif pour l'environnement. Les couches lavables sont une option écologique et économique pour les adultes souffrant d'incontinence. Si vous devez changer une couche lavable pour adulte, le processus est similaire au changement d'une couche jetable.
Les 12 étapes sont utilisées par AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON et d'autres groupes de récupération anonymes en 12 étapes. Cet article présente les 12 étapes clés pour vous aider à mieux comprendre en quoi consistent ces étapes.
Si vous avez une dépendance au jeu, l'idée d'en parler à votre famille peut être tout aussi effrayante que l'idée d'arrêter de fumer. Même si cette conversation sera difficile, vous vous sentirez soulagé une fois qu'elle sera terminée et vous n'aurez plus à cacher votre problème à votre famille.
Le jeu compulsif est une dépendance grave qui peut entraîner de graves conséquences. Une personne qui est un joueur compulsif peut se rétablir avec un traitement, mais il est parfois difficile pour une personne aux prises avec le jeu compulsif de se rendre compte qu'elle a besoin d'aide.
Une dépendance au jeu peut causer beaucoup de problèmes dans une relation. Vous pouvez vous retrouver à mentir, à voler ou à vous endetter massivement. Parler à votre partenaire de votre dépendance peut être une tâche difficile. Lorsque vous en parlez à votre partenaire, vous devez avoir un plan pour ce que vous voulez dire, être prêt à diverses réactions et être honnête au sujet de votre dépendance.
HALT est un acronyme souvent utilisé dans le traitement de la toxicomanie. Il signifie Hungry, Angry, Lonely, and Fated - quatre états physiques et émotionnels qui augmentent le risque de rechute dans la consommation de drogue ou d'alcool. Beaucoup de gens n'ont pas l'habitude de bien prendre soin d'eux-mêmes après avoir éliminé une dépendance, et HALT est un moyen facile de se rappeler quels besoins de base sont les plus importants.
Il existe de nombreuses façons d’utiliser l’exercice pour vous aider à surmonter votre dépendance. À peu près n'importe quelle forme d'exercice peut vous aider à surmonter la dépendance. Vous devez choisir des activités que vous aimez et qui vous aident à faire face aux effets secondaires de la dépendance, comme l'anxiété et l'insomnie.
Lorsque vous vous rétablissez d'une dépendance, il existe de nombreuses options de traitement différentes qui peuvent vous aider à vous rétablir. Tenir un journal est un bon moyen de suivre vos émotions, vos déclencheurs de dépendance et vos situations stressantes.
La récupération est une lutte quotidienne pour révolutionner vos schémas comportementaux. Le chemin du rétablissement vous aide à vous rapprocher d'une meilleure santé, du bonheur et de la réussite dans la vie. Que vous vous remettiez d'une dépression, d'un trouble de l'alimentation ou d'une toxicomanie, vous devriez vous récompenser régulièrement tout au long du chemin du rétablissement.
La toxicomanie est une condition complexe à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées. Vous pouvez devenir accro à une substance, comme la drogue ou l'alcool, ou vous pouvez devenir accro à un comportement, comme le jeu ou le shopping.
Les médias sociaux peuvent être une excellente plate-forme pour rester en contact avec des amis et créer des réseaux avec des collaborateurs professionnels potentiels. Pour les personnes dépendantes aux médias sociaux, cependant, tout compte sur les réseaux sociaux peut être une source de grande anxiété.
L'adrénaline est une hormone naturelle que votre corps libère lorsque vous ressentez une émotion intense, ou lorsque votre réponse "combat ou fuite" est déclenchée. Cela peut entraîner un rush ou un « high », qui peut devenir addictif pour certaines personnes.
La dépendance peut sérieusement affecter votre vie. Faire face à votre dépendance est difficile, et cela peut être encore plus difficile si vous ajoutez à cela le stress de l'université. Il y a de l'espoir pour vous de surmonter et de faire face à votre dépendance tout en maintenant votre expérience universitaire.
Devenir sexuellement autonome signifie que vous vous appropriez votre sexualité, faites vos propres choix et respectez vos besoins et vos désirs. Différentes choses peuvent être sexuellement stimulantes pour différentes personnes, donc le voyage sera unique pour vous.
La beauté est un mot au sens sans fin. Malgré cela, il a tendance à décrire une énergie positive venant de l'intérieur, pas un état atteint par le maquillage et le vernis. Si vous voulez que les autres sentent que vous êtes belle, vous devez ressentir la même chose pour vous-même, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Tout le monde rêve. Les rêves sont le produit de nos esprits essayant de donner un sens aux pensées et aux expériences de la journée précédente. Le cerveau ne s'éteint jamais vraiment pendant que nous dormons. Le seul problème est que les rêves sont facilement oubliés.
Avez-vous besoin de temps pour réfléchir à vos besoins personnels? Êtes-vous en colère contre vos parents pour vous avoir injustement puni ? Vous protestez contre une injustice dans le monde ? Ce sont toutes des raisons pour lesquelles les gens peuvent choisir d'arrêter de parler.
Votre matinée implique-t-elle de sortir du lit à la toute dernière seconde, de vous habiller rapidement et de prendre votre petit-déjeuner pendant votre trajet du matin ? Souhaitez-vous souvent vous sentir en contrôle de votre journée plutôt que la journée étant en contrôle de vous ?
Avez-vous déjà conduit une voiture quelque part, atteint votre destination et été incapable de vous souvenir de la majeure partie du trajet ? Avez-vous déjà écrit votre ancienne adresse personnelle au lieu de votre adresse actuelle sur quarante enveloppes de cartes de Noël droites ?