Santé 2024, Novembre

3 façons de traiter l'épididymite

3 façons de traiter l'épididymite

L'épididymite est l'inflammation du tube à l'arrière de vos testicules, les faisant gonfler et irriter. Cette condition peut être assez douloureuse, mais elle est généralement facile à traiter avec une cure d'antibiotiques. Consultez un médecin pour un diagnostic et prenez les antibiotiques qu'il vous prescrit.

Des moyens simples d'identifier une fracture du pénis : 12 étapes

Des moyens simples d'identifier une fracture du pénis : 12 étapes

Bien qu'il n'y ait pas réellement d'os à l'intérieur de votre pénis, vous pouvez déchirer ou endommager le tissu, ce qui est connu sous le nom de fracture du pénis. Les fractures du pénis peuvent survenir lorsqu'un pénis en érection est forcé de se plier après une force contondante pendant les rapports sexuels, mais elles peuvent également survenir après un traumatisme direct de votre pénis ou après une chute.

3 façons de prévenir la dysfonction érectile

3 façons de prévenir la dysfonction érectile

Il y a de fortes chances que la plupart des hommes connaissent une forme de dysfonction érectile à un moment donné de leur vie. Des études montrent qu'environ 50 % des hommes dans la cinquantaine sont touchés par une dysfonction érectile légère à modérée.

Comment avoir une circoncision sûre pour votre fils : 13 étapes

Comment avoir une circoncision sûre pour votre fils : 13 étapes

La circoncision de votre fils est une décision importante. Vous devriez faire des recherches sur la question et peser tous les risques et avantages possibles - avant la naissance de votre enfant, si possible, afin qu'il puisse être inclus dans votre plan de naissance.

Façons simples de prendre soin d'un bébé circoncis : 9 étapes (avec photos)

Façons simples de prendre soin d'un bébé circoncis : 9 étapes (avec photos)

Bien que vous n'ayez pas à circoncire votre petit garçon, de nombreux parents choisissent de le faire pour des raisons religieuses, culturelles ou de santé. Si vous décidez de circoncire votre bébé, vous pouvez l'aider à guérir plus rapidement en gardant la zone propre, sèche et protégée.

3 façons d'équilibrer les oméga 6 avec les oméga 3

3 façons d'équilibrer les oméga 6 avec les oméga 3

Les acides gras oméga 6 et oméga 3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels (AGPI) nécessaires au corps humain pour faciliter les processus biologiques. Ces acides gras doivent être obtenus par l'alimentation car le corps ne peut pas les fabriquer.

Comment donner une dose de testostérone : 14 étapes (avec photos)

Comment donner une dose de testostérone : 14 étapes (avec photos)

La testostérone est une hormone produite dans les testicules chez l'homme et dans les ovaires chez la femme. Les hommes ont généralement environ 7 à 8 fois plus de testostérone dans le sang que les femmes. Bien que le corps produise naturellement cette hormone, elle est parfois administrée artificiellement pour traiter certaines conditions médicales.

3 façons d'augmenter naturellement les niveaux de testostérone (adolescents)

3 façons d'augmenter naturellement les niveaux de testostérone (adolescents)

La testostérone est la principale hormone sexuelle chez les hommes, responsable du développement du pénis et des testicules ainsi que de la taille et de la force musculaire. Pendant la puberté, la testostérone est responsable de l'approfondissement de la voix et de la croissance des poils du visage et du corps.

Comment savoir si vous avez un faible taux de testostérone : 11 étapes (avec photos)

Comment savoir si vous avez un faible taux de testostérone : 11 étapes (avec photos)

La testostérone est l'hormone mâle, mais on la trouve aussi chez les femmes. Chez les hommes, il est produit dans les testicules. Chez les femmes, la testostérone est produite dans les ovaires, les glandes surrénales et dans divers tissus du corps.

3 façons de traiter un faible taux de testostérone

3 façons de traiter un faible taux de testostérone

Les niveaux de testostérone diminuent à mesure que l'homme vieillit. La plupart du temps, une baisse des niveaux de testostérone ne pose pas de problèmes ni ne nécessite de traitement; cependant, des niveaux anormalement bas ou des symptômes graves peuvent nécessiter un traitement.

Comment suivre une thérapie à la testostérone : 14 étapes (avec photos)

Comment suivre une thérapie à la testostérone : 14 étapes (avec photos)

Si vous remarquez des signes et des symptômes de faible taux de testostérone et que votre diagnostic est confirmé par des tests sanguins, vous pourriez être admissible à un traitement de remplacement de la testostérone. La thérapie de remplacement de la testostérone peut être administrée de différentes manières, y compris des injections, des patchs, des pastilles ou des gels.

4 façons de décider de prendre de la testostérone

4 façons de décider de prendre de la testostérone

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine et elle favorise la densité musculaire, la croissance des poils et le développement des traits physiques associés à la masculinité. Alors que la testostérone diminue naturellement avec l'âge, des niveaux anormalement bas peuvent être gérés avec des injections, des patchs ou des gels de testostérone.

3 façons de protéger vos os si vous avez un faible taux de testostérone

3 façons de protéger vos os si vous avez un faible taux de testostérone

Les hommes qui ont un faible taux de testostérone sont souvent aux prises avec une perte de masse osseuse conséquente. La testostérone agit non seulement comme un produit chimique sexuel dans le corps, elle renforce également les os et les maintient en bonne santé.

Façons simples de boire du bicarbonate de soude : 10 étapes (avec photos)

Façons simples de boire du bicarbonate de soude : 10 étapes (avec photos)

Le bicarbonate de soude a de nombreux usages domestiques, mais la plupart des gens ne sont pas conscients des avantages potentiels pour la santé que vous pourriez obtenir en le consommant. Des études ont montré que la consommation de bicarbonate de soude peut aider à traiter les problèmes digestifs et à améliorer la réponse immunitaire chez les personnes en bonne santé.

Comment diagnostiquer le syndrome du piriforme (avec photos)

Comment diagnostiquer le syndrome du piriforme (avec photos)

Le syndrome du piriforme est une affection douloureuse qui survient lorsque le piriforme - le plus gros des muscles qui aident à faire pivoter les hanches - comprime le nerf sciatique, qui s'étend de la moelle épinière au bas du dos et le long de vos jambes.

Comment diagnostiquer la SLA (sclérose latérale amyotrophique): 15 étapes

Comment diagnostiquer la SLA (sclérose latérale amyotrophique): 15 étapes

La sclérose latérale amyotrophique (SLA), communément appelée maladie de Lou Gehrig, est une maladie neurologique qui provoque une faiblesse musculaire et affecte négativement la fonction physique. Elle est causée par la dégradation des motoneurones du cerveau responsables des mouvements généraux et coordonnés.

3 façons de renforcer les muscles de la hanche

3 façons de renforcer les muscles de la hanche

Les hanches sont, à bien des égards, un centre de contrôle pour votre corps. Des muscles de la hanche faibles peuvent causer des problèmes de dos, de jambes et d'autres problèmes de mobilité. Ils sont indispensables aux femmes enceintes pour faciliter l'accouchement et aux personnes âgées pour maintenir la mobilité et une bonne qualité de vie.

Comment soigner une entorse au poignet : 12 étapes (avec photos)

Comment soigner une entorse au poignet : 12 étapes (avec photos)

Une entorse du poignet est une blessure aux ligaments qui relient les petits os du poignet (appelés os du carpe). Le ligament le plus souvent blessé au poignet est le ligament scapho-lunaire, qui relie l'os scaphoïde à l'os lunaire. Les entorses du poignet ont un large éventail de gravité en fonction du degré d'étirement ou de déchirure du ligament.

Comment réduire et gérer le stress : 8 étapes (avec photos)

Comment réduire et gérer le stress : 8 étapes (avec photos)

Le stress est un sous-produit naturel de la vie aujourd'hui, mais la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses techniques efficaces de réduction du stress pour diminuer les symptômes physiques et émotionnels du stress et améliorer votre qualité de vie.

Comment appliquer le baume sur les muscles contractés : 14 étapes (avec photos)

Comment appliquer le baume sur les muscles contractés : 14 étapes (avec photos)

Les muscles endoloris sont un effet secondaire courant du travail ou des loisirs. L'exercice et d'autres activités vigoureuses provoquent des déchirures microscopiques dans le tissu musculaire, entraînant des douleurs à mesure que le tissu musculaire guérit et se renforce.

Comment renforcer les ischio-jambiers en toute sécurité après une blessure : 13 étapes

Comment renforcer les ischio-jambiers en toute sécurité après une blessure : 13 étapes

Après une blessure, il peut s'écouler un certain temps avant que vous ne récupériez une amplitude de mouvement et une force complètes dans la zone affectée du corps. Les blessures aux ischio-jambiers ne sont pas différentes à cet égard et vous obligeront à étirer et renforcer lentement le muscle.

Comment prendre des suppléments de chondroïtine : 13 étapes (avec photos)

Comment prendre des suppléments de chondroïtine : 13 étapes (avec photos)

La chondroïtine est une molécule naturellement présente dans votre cartilage. La prise de suppléments de chondroïtine - récoltée à partir de sources naturelles telles que le cartilage de bovin ou de requin - peut aider à traiter l'arthrose. La chondroïtine est également couramment utilisée pour traiter d'autres affections telles que les maladies cardiaques, certains cancers et même les douleurs articulaires post-exercice.

3 façons de perdre la graisse des hanches

3 façons de perdre la graisse des hanches

Perdre de la graisse autour de vos hanches est tout à fait possible avec des changements de mode de vie sains. Aucun régime à la mode ou routine d'entraînement excessive n'est requis ! Cet article vous expliquera ce que vous devez savoir pour commencer à atteindre votre objectif, comme comment choisir des aliments sains et des portions saines et quels exercices seront les plus bénéfiques.

Comment mesurer les hanches : 12 étapes (avec photos)

Comment mesurer les hanches : 12 étapes (avec photos)

Des mesures précises des hanches sont importantes pour faire confectionner des vêtements ou évaluer la perte de poids. Pour mesurer vos hanches, enlevez vos vêtements de dessus, mettez vos pieds ensemble et enroulez un ruban à mesurer doux et bien ajusté autour de la partie la plus large de vos hanches.

Comment aligner vos hanches : 13 étapes (avec photos)

Comment aligner vos hanches : 13 étapes (avec photos)

Le désalignement de la hanche est un problème médical grave qui peut entraîner de nombreuses douleurs et blessures telles que les ischio-jambiers tendus, le syndrome de la bande iliotibiale et le syndrome rotulien-fémoral. Bien que des traitements spécifiques doivent être prescrits par un médecin, il existe un certain nombre d'exercices généraux que vous pouvez faire pour soulager la douleur et renforcer vos muscles.

Comment faire face à la bursite trochantérienne : 13 étapes (avec photos)

Comment faire face à la bursite trochantérienne : 13 étapes (avec photos)

Les experts conviennent que la bursite se développe généralement près des articulations que vous déplacez dans un mouvement répétitif, donc le repos de votre articulation peut vous aider à guérir. Cependant, vous pouvez avoir des poussées de douleur, de raideur, de rougeur et d'enflure autour de votre articulation infectée.

4 façons simples de traiter la bursite de la hanche

4 façons simples de traiter la bursite de la hanche

La bursite est une affection douloureuse qui survient lorsque votre bourse, de petits sacs de liquide qui amortissent vos articulations pour les protéger contre les frottements, s'enflamment. La bursite de la hanche peut être aiguë, c'est-à-dire soudaine et de courte durée, ou chronique, ce qui signifie qu'elle provoque des symptômes continus ou des poussées à nouveau de temps en temps.

6 façons de gagner en souplesse dans vos hanches

6 façons de gagner en souplesse dans vos hanches

La flexibilité des hanches est extrêmement importante pour de nombreux types de sports et de danse, tels que le ballet ou la gymnastique. Vous pouvez augmenter la flexibilité de vos hanches en apprenant quelques étirements simples et faciles et en les pratiquant au moins une fois tous les deux jours.

3 façons simples de prévenir un remplacement de la hanche

3 façons simples de prévenir un remplacement de la hanche

La douleur à la hanche peut rendre votre journée difficile et peut vous empêcher de faire les choses que vous aimez. Votre médecin pourrait vous recommander de subir une arthroplastie de la hanche si votre douleur est intense, ce qui est souvent dû à l'arthrite.

3 façons simples d'améliorer la mobilité de la hanche

3 façons simples d'améliorer la mobilité de la hanche

Des hanches serrées peuvent limiter votre mobilité et vous faire sentir raide, ce qui peut être frustrant. Vos hanches peuvent être tendues parce que vous menez un mode de vie sédentaire ou que vous avez déjà subi une blessure. Heureusement, faire des étirements de flexibilité de la hanche peut aider à augmenter la mobilité de votre hanche.

3 façons de diagnostiquer la bursite de la hanche

3 façons de diagnostiquer la bursite de la hanche

La bursite de la hanche, plus communément appelée syndrome de la douleur trochantérienne plus importante, est une inflammation de la bourse, ou des sacs remplis de gelée, qui se trouvent dans votre hanche. Vous avez une bourse à chacun des points de votre os de la hanche, également connu sous le nom de grand trochanter.

Comment faire une attelle de traction pour un fémur fracturé : 10 étapes

Comment faire une attelle de traction pour un fémur fracturé : 10 étapes

L'une des blessures les plus douloureuses que l'on puisse subir est une fracture du fémur. Non seulement il s'agit d'une blessure atrocement douloureuse, mais elle est intrinsèquement dangereuse. L'os fémoral fracturé est dangereusement proche de l'artère fémorale et peut facilement la sectionner.

5 façons simples d'augmenter la stabilité de la hanche

5 façons simples d'augmenter la stabilité de la hanche

Vos hanches et votre bassin contribuent à la fonctionnalité globale du bas de votre corps, il est donc important de les garder forts et stables. Si vos hanches ne fonctionnent pas à leur plein potentiel, cela pourrait causer des problèmes aux articulations, aux muscles ou aux os.

3 façons de garder vos os et vos articulations en bonne santé

3 façons de garder vos os et vos articulations en bonne santé

Garder vos os et vos articulations en bonne santé devient de plus en plus important à mesure que vous vieillissez. Des affections graves telles que l'ostéoporose et l'arthrite peuvent rendre les déplacements difficiles et entraîner encore plus de problèmes médicaux.

Comment desserrer les articulations avec l'exercice : 13 étapes (avec photos)

Comment desserrer les articulations avec l'exercice : 13 étapes (avec photos)

Si vous avez des articulations tendues, vous recherchez peut-être des exercices qui peuvent aider à desserrer vos articulations et à garder votre corps plus flexible. Les articulations raides peuvent être difficiles et même douloureuses à vivre.

Façons simples de traiter une entorse : 9 étapes (avec photos)

Façons simples de traiter une entorse : 9 étapes (avec photos)

Si vous vous êtes blessé à l'articulation et que vous ressentez de la douleur, de l'enflure ou des ecchymoses, vous pourriez avoir une entorse. Bien que les entorses de la cheville soient le type d'entorse le plus courant, vous pouvez également vous fouler le poignet, le genou, le pied, le pouce ou d'autres doigts.

3 façons de traiter le syndrome d'hypermobilité

3 façons de traiter le syndrome d'hypermobilité

Le syndrome d'hypermobilité, ou double articulation, est caractérisé par la capacité de déplacer les articulations au-delà de l'amplitude de mouvement normale. Cela peut parfois entraîner des articulations douloureuses et les personnes atteintes de cette maladie peuvent être plus sujettes aux luxations.

4 façons simples de connaître votre niveau de créatinine

4 façons simples de connaître votre niveau de créatinine

La créatinine est un type de déchet produit naturellement par vos muscles et c'est une mesure importante lorsqu'il s'agit de diagnostiquer une maladie rénale. Heureusement, il existe des tests de fonction rénale à domicile que vous pouvez utiliser pour déterminer votre taux de créatinine.

Comment gérer la spasticité : 15 étapes (avec photos)

Comment gérer la spasticité : 15 étapes (avec photos)

La spasticité se produit lorsque vos muscles deviennent hyperactifs à la suite d'une blessure ou d'une maladie de la moelle épinière. Cette condition peut aider à tonifier vos muscles, mais elle peut également rendre difficile la pratique de certaines activités, comme la marche.

4 façons simples de prévenir les muscles tendus

4 façons simples de prévenir les muscles tendus

Lorsque vos muscles sont raides, il peut être difficile, voire douloureux, de se déplacer. Beaucoup de choses rendent vos muscles tendus, y compris trop ou pas assez d'exercice, les blessures, le stress, une mauvaise posture et un régime alimentaire.