Santé 2024, Novembre
Si vous vous êtes blessé au dos, que ce soit au travail ou autrement, cela peut être une condition débilitante et difficile à guérir. Cependant, avec les bonnes modifications de style de vie, beaucoup de repos et des soins médicaux appropriés, vous pouvez vous donner les meilleures chances de vous rétablir complètement.
La spondylose lombaire est une affection dans laquelle l'une des vertèbres de votre colonne vertébrale glisse hors de sa place, provoquant douleur et inconfort. Beaucoup de gens ont cette condition sans jamais le savoir. Dans les cas extrêmes, vous pourriez avoir besoin de médicaments ou même d'une intervention chirurgicale pour corriger la maladie.
La douleur dans le bas du dos est un problème de santé courant qui est généralement très traitable. Souvent, la douleur est causée par une hernie discale. Cela se produit lorsque la substance gélatineuse qui amortit les vertèbres de votre colonne vertébrale commence à se rompre en raison d'une blessure, d'une surutilisation ou du vieillissement.
Une hernie discale, également connue sous le nom de hernie discale, est une affection courante qui peut causer beaucoup de douleur et d'inconfort. Bien que votre hernie discale s'améliore probablement dans les 3 à 4 mois, il existe plusieurs façons de gérer la douleur pendant votre rétablissement.
Une blessure au coccyx, ou coccyx, peut survenir à la suite d'une chute, d'un coup direct, de tensions et de frictions répétées ou d'un accouchement. Après avoir consulté votre médecin pour diagnostiquer une blessure au coccyx, vous pouvez la traiter avec une variété de remèdes maison.
L'ostéoporose est une maladie assez courante. Il réduit la densité de vos os, ce qui vous rend plus vulnérable aux fractures. Pour diagnostiquer l'ostéoporose, surveillez les symptômes de la maladie. Gardez à l'esprit, cependant, que la plupart des symptômes de l'ostéoporose apparaissent plus tard dans la maladie plutôt qu'au début.
L'ostéopénie se produit lorsque vous avez une densité osseuse, également connue sous le nom de T-score, de -1 à -2,5. L'ostéopénie peut être un précurseur de l'ostéoporose, c'est-à-dire lorsque votre densité osseuse descend en dessous de -2,5.
Si vous êtes intolérant au lactose, boire du lait ou manger des produits laitiers peut provoquer de la diarrhée, des gaz ou des ballonnements – des symptômes inconfortables mais généralement inoffensifs. C'est parce que votre corps ne digère pas correctement le sucre des produits laitiers (lactose).
Les pieds fatigués sont une plainte courante pour la plupart des gens, en particulier ceux qui doivent rester debout pendant de longues périodes ou marcher de longues distances. Si vous venez juste de rentrer du travail ou si vous avez fini de faire de l'exercice pour la journée, vous cherchez probablement un peu de soulagement.
La douleur nerveuse diabétique survient lorsque des niveaux élevés de sucre dans le sang endommagent les nerfs de vos jambes, provoquant des picotements, des brûlures et des douleurs aiguës et lancinantes dans vos pieds. Bien que la douleur nerveuse diabétique ne soit pas toujours guérissable, heureusement, il existe plusieurs façons de gérer vos symptômes.
Les callosités sont une zone de peau épaisse et durcie, généralement sur la paume de vos mains ou la plante de vos pieds. Les callosités se forment à la suite d'une pression ou d'un frottement trop important sur une zone de la peau, par exemple en portant des chaussures trop serrées.
Les verrues plantaires peuvent être douloureuses, ennuyeuses et embarrassantes, donc savoir comment traiter les verrues sur vos pieds peut soulager la douleur, l'inconfort et la stigmatisation sociale qui accompagne la maladie. Le traitement peut être à long terme, mais avec de la patience et de la persévérance, votre état est gérable et vous pouvez éliminer complètement vos verrues.
Bien que la peau irritée semble être une irritation mineure, elle peut devenir une grande nuisance. La peau sèche et irritée se produit lorsque votre peau frotte constamment contre la peau ou d'autres matériaux, comme vos vêtements. Au fil du temps, cette friction fait peler ou même saigner votre peau.
L'irritation se produit lorsque la peau, les vêtements ou une autre partie de votre corps frotte contre votre peau et provoque une irritation. Les irritations surviennent le plus souvent à l'intérieur des cuisses, à l'aine, aux aisselles et aux mamelons.
Si votre bureau gèle, il peut être pénible d'essayer de faire le travail. Votre première ligne de défense contre le froid est ce que vous portez. Vous pouvez également changer quelques éléments autour de vous pour vous réchauffer. De plus, vous pouvez utiliser des gadgets pour vous garder au chaud au bureau.
De votre cheville à vos orteils, votre pied contient de nombreux os, ligaments et articulations sujets aux blessures. Une entorse est un ligament étiré ou déchiré. Consultez votre médecin si vous vous êtes foulé une partie de votre pied et que vous ne pouvez pas porter de poids dessus.
Les ampoules au talon peuvent être douloureuses, mais elles sont très courantes. Ils sont généralement créés par le frottement de vos chaussures contre votre peau, et les chaussures mal ajustées ou neuves sont le plus souvent à blâmer. Si vous avez une ampoule au talon, essayez de la recouvrir d'un pansement, d'ajouter du rembourrage à vos chaussures et de les empêcher de les casser avant de les porter.
La condition connue sous le nom de jambes arquées, ou genu varum, est une condition dans laquelle une ou les deux jambes s'inclinent vers l'extérieur au niveau du genou. Chez les patients qui ont les jambes arquées, le tibia (os du tibia) et parfois le fémur (os de la cuisse) sont pliés.
Il peut être très frustrant de traiter des ulcères de jambe. Heureusement, il existe de nombreuses façons simples d'aider un ulcère à guérir. La cause la plus fréquente des ulcères de jambe est la mauvaise circulation sanguine. Ainsi, la meilleure façon de guérir un ulcère de jambe est d'améliorer la circulation sanguine.
Un ulcère cutané veineux est une plaie peu profonde qui se produit lorsque les veines ne renvoient pas le sang vers le cœur comme elles le devraient. Ces ulcères se forment généralement sur les côtés de la jambe, au-dessus de la cheville et en dessous du mollet.
Un cheval charley est un autre nom pour une crampe musculaire à la jambe. Ils sont une nuisance douloureuse, mais il existe de nombreuses façons de les empêcher de se produire. L'inactivité et le surmenage sont deux causes courantes, alors étirez-vous et faites de l'exercice régulièrement, mais respectez les limites de votre corps.
Les mollets serrés peuvent être une expérience douloureuse et vous empêcher de marcher ou de courir. Vous pouvez développer des muscles du mollet raides en raison de la pratique d'un sport ou de ne pas vous étirer correctement avant une séance d'entraînement.
Que vous dansiez, pratiquiez un sport ou restiez debout pendant de longues périodes au travail ou à l'école, vos pieds sont sujets à beaucoup d'usure. Heureusement, des étirements réguliers peuvent aider à garder vos pieds en bonne santé et soulager des affections telles que la fasciite plantaire.
La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au talon et à la plante du pied. Le fascia plantaire est une épaisse bande de tissu qui relie l'os du talon aux orteils. Il peut être déchiré, étiré ou blessé et devenir enflammé. Une fois enflammée, la condition est appelée fasciite plantaire.
Une tension du quadriceps, ou tension du quadriceps, peut survenir après avoir fait du sport ou fait un entraînement intense. Les souches légères peuvent généralement être traitées à la maison en quelques semaines seulement, tandis que les souches plus graves peuvent nécessiter l'attention d'un médecin.
La fasciite plantaire survient lorsque le ligament plat situé sous le pied qui passe entre le talon et le coussinet plantaire est étiré. Si le fascia plantaire est tendu, de petites microdéchirures peuvent se développer dans le ligament. En conséquence, le ligament devient enflammé, ce qui rend douloureux la pression sur le pied affecté.
La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au talon et à la plante du pied. Le fascia plantaire, également appelé tendon de la voûte plantaire, est une épaisse bande de tissu qui relie l'os du talon aux orteils. Il peut être déchiré, étiré ou autrement blessé et devenir enflammé.
Les éperons au talon sont des phénomènes courants. Les éperons se produisent lorsqu'une excroissance osseuse pointue se développe sur l'os du talon. Ils sont le plus souvent associés à une fasciite plantaire, qui est une inflammation du ligament du fascia plantaire.
L'inflammation du pied, comme la fasciite plantaire, peut rendre votre routine nocturne insupportable et peut rendre difficile l'endormissement. Si la douleur au pied est assez courante pour vous, votre médecin peut vous recommander de porter une attelle de nuit dorsale pour soutenir votre pied, votre cheville et le bas du tibia, ce qui peut réduire la douleur et vous aider à dormir.
L'engourdissement dans vos jambes est souvent le symptôme d'un autre problème. Pour déterminer ce qui se cache derrière l'engourdissement de vos jambes, prenez rendez-vous avec un médecin et parlez-lui de tout autre symptôme que vous présentez.
La sténose vertébrale est une condition dans laquelle votre colonne vertébrale se rétrécit dans plusieurs domaines, ce qui exerce une pression sur votre moelle épinière. Cela peut provoquer des douleurs nerveuses et une faiblesse musculaire dans le dos et la colonne vertébrale.
La maladie d'Osgood Schlatter (OSD) est une inflammation de la région du genou et du tibia. Il est le plus souvent observé chez les jeunes athlètes, en particulier ceux qui courent et sautent beaucoup. Avec un traitement approprié, les OSD peuvent être gérées et disparaîtront généralement à la fin de l'adolescence d'une personne.
La douleur au cou peut être une vraie douleur au cou. La tension, la raideur et la douleur au cou sont des affections courantes qui résultent généralement d'une combinaison d'un faible tonus musculaire et d'habitudes quotidiennes répétitives (comme regarder un téléphone).
Les experts disent que des bains plus courts sont plus sûrs lorsque vous êtes enceinte, car ils réduisent le risque d'infection vaginale. Des études montrent qu'un long bain chaud peut entraîner une hyperthermie, ce qui pourrait être nocif pour votre bébé.
Les crampes aux jambes la nuit sont une maladie malheureusement courante qui peut frapper n'importe qui pour diverses raisons. Les femmes enceintes et les personnes âgées sont particulièrement sensibles, de même que celles qui pratiquent des activités sportives particulières ou qui prennent certains médicaments.
La douleur ligamentaire ronde est une plainte courante, bien que douloureuse, des femmes enceintes. Il commence généralement au deuxième trimestre de la grossesse à mesure que l'utérus se développe. Les ligaments ronds de l'utérus s'étirent, devenant minces et tendus comme des élastiques étirés, pour soutenir l'utérus en expansion.
Le stress est l'une des principales causes de l'insomnie, et il peut vraiment être un fardeau pour votre vie quotidienne. Si vous vous retrouvez éveillé la nuit à vous inquiéter de tout ce que vous avez à faire, ne paniquez pas. Il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire votre stress nocturne.
Les muscles des épaules peuvent devenir enflammés et douloureux pour diverses raisons. Qu'il s'agisse d'une utilisation répétitive ou d'un contact traumatique, la douleur à l'épaule disparaît généralement après quelques jours. Heureusement, il existe une variété de techniques de soins à domicile et d'étirements qui peuvent être utilisés pour soulager la douleur à l'épaule.
La douleur à l'épaule est relativement courante et a diverses causes, allant d'une simple traction musculaire à une articulation disloquée. La raison pour laquelle l'épaule est si sensible aux blessures est qu'elle a la plus grande amplitude de mouvement de toutes les articulations du corps.
Les maux de dos peuvent être assez inconfortables, mais ils disparaissent généralement après quelques semaines de traitement à domicile. Cependant, une fois que vous avez mal au dos, il est plus susceptible de se reproduire. Les maux de dos peuvent être provoqués par le levage de charges lourdes ou des mouvements soudains et non coordonnés, qui peuvent fatiguer les muscles et provoquer la rupture des disques.