Santé 2024, Novembre

3 façons de blanchir vos dents sans dépenser beaucoup d'argent

3 façons de blanchir vos dents sans dépenser beaucoup d'argent

Avoir des dents blanches vous fait paraître plus propre, plus jeune et en meilleure santé. Si vos dents commencent à paraître plus jaunes que blanches, il est peut-être temps de les blanchir. Si vous avez un budget serré, il existe plusieurs produits en vente libre et faits maison qui fonctionnent bien.

Comment faire face à un diagnostic de diabète : 13 étapes (avec photos)

Comment faire face à un diagnostic de diabète : 13 étapes (avec photos)

Un diagnostic de diabète peut être une période difficile pour de nombreuses personnes et peut vous amener à réfléchir à votre avenir et à votre vie sociale. Vous pouvez vous retrouver à éviter les visages familiers ou penser que vous n'avez pas le contrôle de votre vie.

Comment vérifier les pieds pour les complications du diabète : 10 étapes

Comment vérifier les pieds pour les complications du diabète : 10 étapes

Le diabète est une maladie chronique impliquant un manque de production d'insuline dans le pancréas ou une sensibilité réduite à ses effets parmi les cellules. L'insuline est nécessaire pour que les cellules absorbent le glucose. Si elle n'est pas traitée, une glycémie élevée persistante cause des dommages aux organes et aux nerfs, en particulier les petits nerfs périphériques qui s'étendent dans les yeux, les mains et les pieds.

Comment prévenir les poussées d'hémorroïdes externes : 12 étapes

Comment prévenir les poussées d'hémorroïdes externes : 12 étapes

Si vous avez une hémorroïde externe, il existe des moyens de réduire ou de prévenir les poussées qui peuvent provoquer des démangeaisons, des saignements, un prolapsus (les hémorroïdes sortant de l'anus) et de la douleur. Garder la zone sèche (mais pas trop sèche) et propre est important pour éviter les poussées.

4 façons d'arrêter la diarrhée chronique

4 façons d'arrêter la diarrhée chronique

La diarrhée chronique est une diarrhée (ou des selles molles) qui dure quatre semaines ou plus. Elle peut être causée par des troubles traitables comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome du côlon irritable (SCI), ainsi que par certains médicaments, le cancer, la maladie cœliaque, l'hépatite et une thyroïde hyperactive.

Comment arrêter les hémorroïdes des démangeaisons : 11 étapes (avec photos)

Comment arrêter les hémorroïdes des démangeaisons : 11 étapes (avec photos)

Les hémorroïdes sont aussi communément appelées hémorroïdes. Ils sont assez communs. Près de la moitié des personnes de 50 ans ou plus ont eu au moins une expérience avec les hémorroïdes. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont également des problèmes d'hémorroïdes.

3 façons d'arrêter de vomir lorsque vous avez la grippe intestinale

3 façons d'arrêter de vomir lorsque vous avez la grippe intestinale

Des études montrent que la grippe intestinale, ou gastro-entérite virale, est une infection des intestins qui peut provoquer des nausées, de la diarrhée, des crampes et des vomissements. Vomir pendant que vous avez la grippe intestinale est une sensation terrible, et cela peut vous rendre faible et déshydraté.

3 façons de se débarrasser d'un virus de l'estomac

3 façons de se débarrasser d'un virus de l'estomac

Avoir un virus de l'estomac n'est pas amusant du tout. Si vous souffrez de maux d'estomac, de nausées, de diarrhée et de vomissements, il est tout à fait naturel que vous souhaitiez vous débarrasser du virus le plus rapidement possible. Malheureusement, il n'y a pas de moyen rapide de se débarrasser d'un problème d'estomac.

3 façons de tuer le norovirus

3 façons de tuer le norovirus

La recherche suggère que vous pouvez contracter le norovirus par interaction avec une personne infectée, en mangeant des aliments contaminés, en touchant des surfaces contaminées ou en buvant de l'eau contaminée. Ce virus contagieux affecte les personnes de tous âges et peut provoquer des symptômes graves tels que diarrhée, vomissements, nausées, fièvre et maux de tête.

3 façons de soulager un virus de l'estomac

3 façons de soulager un virus de l'estomac

La gastro-entérite virale, également connue sous le nom de virus de l'estomac, est un problème médical courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées chaque année. Elle est marquée par de la diarrhée, des vomissements, des douleurs abdominales et des crampes d'estomac.

3 façons de manger avec un virus de l'estomac

3 façons de manger avec un virus de l'estomac

Les experts s'accordent à dire qu'il est important de consommer des liquides clairs pendant que vous combattez un virus de l'estomac afin de ne pas vous déshydrater. Cependant, vous n'avez probablement pas d'appétit à cause de vos maux d'estomac, même si vous savez que vous devez manger quelque chose.

Comment faire un auto-massage à libération myofasciale pour les tibias

Comment faire un auto-massage à libération myofasciale pour les tibias

Les tibias, ou syndrome de stress tibial médial, font référence à la douleur et à l'inflammation causées par une utilisation excessive ou une tension répétitive des muscles attachés au tibia (tibia) de la partie inférieure de la jambe. La condition se développe généralement chez les coureurs, les randonneurs, les danseurs et les recrues militaires.

3 façons de prévenir les attelles de tibia

3 façons de prévenir les attelles de tibia

Les attelles de tibia, ou syndrome de stress tibial médial, sont souvent une affection débilitante qui implique une douleur et une inflammation des muscles internes et/ou des os du bas de la jambe. Les attelles de tibia sont généralement causées par une surutilisation des muscles du bas de la jambe due à trop de course, de randonnée, de saut ou de danse.

Problèmes de pronation - Comment réparer les pieds en pronation

Problèmes de pronation - Comment réparer les pieds en pronation

La pronation se produit lorsque votre cheville roule légèrement en marchant ou en courant, en appuyant sur votre voûte plantaire et en aplatissant partiellement votre pied. Bien que la pronation soit nécessaire pour répartir votre poids sur votre pied, elle peut créer des problèmes si vous surpronez parce que vos pieds peuvent s'aplatir, provoquant une douleur et un risque accru de blessure.

Comment inventer votre propre monde et le transférer dans vos rêves

Comment inventer votre propre monde et le transférer dans vos rêves

Le monde réel peut être un endroit sombre et déroutant. Cela peut être solitaire, cela peut être effrayant, et vous pourriez souhaiter pouvoir vous échapper dans un endroit où tout est différent. Heureusement pour vous, vous êtes sur le point d'apprendre à inventer votre propre petite partie du monde - un pays, une ville ou une ville - où vous pourrez vous évader en rêvant, chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Comment éviter les arches tombées : 8 étapes (avec photos)

Comment éviter les arches tombées : 8 étapes (avec photos)

« Arches tombées » est un langage profane pour les pieds plats de l'adulte, ou pes planus dans la terminologie médicale. Les arches tombées se développent lorsque le tendon principal de soutien de la voûte plantaire (le tendon tibial postérieur) s'affaiblit, ce qui fait que le dessous du pied perd son élasticité et s'effondre progressivement.

Comment traiter la tendinite des extenseurs : 11 étapes

Comment traiter la tendinite des extenseurs : 11 étapes

La tendinite des extenseurs, également connue sous le nom de tendinite des extenseurs ou tendinopathie, est une inflammation des tendons extenseurs le long du dessus du pied ou de la main. Communément trouvé chez les coureurs ou ceux qui passent de longues périodes debout, il peut être causé par n'importe quoi, de la course à la frappe trop souvent.

Comment envelopper un tendon d'Achille : 14 étapes (avec photos)

Comment envelopper un tendon d'Achille : 14 étapes (avec photos)

Votre tendon d'Achille, qui va du muscle du mollet à votre talon, vous permet de marcher, courir, sauter et fléchir votre pied. Si votre tendon d'Achille est douloureux ou blessé, vous pouvez l'envelopper pendant qu'il guérit. L'enveloppement réduit l'enflure et limite le mouvement du tendon lorsqu'il est fait correctement.

Méthodes éprouvées pour renforcer et guérir un coude atteint d'une tendinite

Méthodes éprouvées pour renforcer et guérir un coude atteint d'une tendinite

Si vous passez beaucoup de temps à tirer au cerceau, à soulever des poids ou à jouer au tennis, vous pourriez éventuellement avoir une tendinite au coude. Si c'est vous, ne vous inquiétez pas. La tendinite est l'une de ces affections qui sont généralement assez simples en matière de récupération.

11 façons simples de guérir la douleur à l'avant-bras

11 façons simples de guérir la douleur à l'avant-bras

La douleur à l'avant-bras peut être très frustrante à gérer en raison de la fréquence à laquelle vous devez utiliser vos bras. Habituellement, la tendinite est le coupable. Heureusement, la plupart des choses qui peuvent causer des douleurs à l'avant-bras peuvent guérir d'elles-mêmes, mais il y a certainement des choses que vous pouvez faire pour aider à soulager votre douleur.

3 façons de mesurer la croissance fœtale

3 façons de mesurer la croissance fœtale

Une façon de vous assurer que votre bébé est sur la bonne voie pour un accouchement en bonne santé est de mesurer la croissance fœtale. Selon l'endroit où vous en êtes dans votre grossesse, la façon dont vous suivez la croissance de votre bébé peut différer.

Comment obtenir une échographie pour la grossesse : 7 étapes (avec photos)

Comment obtenir une échographie pour la grossesse : 7 étapes (avec photos)

L'échographie fœtale, ou échographie, est devenue un aspect courant des soins prénatals pour la plupart des femmes enceintes. Des ondes sonores à haute fréquence sont utilisées pour scanner l'abdomen et la cavité pelvienne de la femme enceinte, pour créer une image du fœtus et du placenta.

Comment se calmer et s'endormir : 14 étapes (avec photos)

Comment se calmer et s'endormir : 14 étapes (avec photos)

Ah, dors. Le monde vers lequel nous pouvons enfin nous échapper après une longue journée - si nous avons de la chance. Parfois, lorsque vous avez beaucoup de choses en tête, le sommeil peut être insaisissable. Améliorez vos habitudes de sommeil grâce à des solutions utiles telles que l'amélioration de votre sommeil, la création d'une routine à l'heure du coucher et l'évitement des choses qui vous empêchent de dormir la nuit.

4 façons de s'installer pour l'heure du coucher

4 façons de s'installer pour l'heure du coucher

Est-ce que tourner et retourner toute la nuit vous semble familier ? Craignez-vous presque de vous réveiller chaque matin parce que vous savez que vous vous sentirez fatigué ? Le travail s'éternise ? Est-ce que les activités amusantes vous entraînent habituellement vers le bas ?

3 façons de couvrir les coupures

3 façons de couvrir les coupures

Couvrir les coupures peut aider au processus de guérison ou simplement servir de moyen de les cacher à la vue. Traitez immédiatement vos coupes fraîches en les nettoyant, en les traitant avec une pommade antibiotique et en les recouvrant d'un pansement ou d'un morceau de gaze.

3 manières de tomber sans se blesser

3 manières de tomber sans se blesser

Chaque année aux États-Unis, les chutes représentent près de huit millions de visites aux urgences. Parmi celles-ci, plus de 700 000 personnes sont hospitalisées en raison de blessures liées aux chutes. À un moment donné, tout le monde glisse ou tombe.

Comment utiliser les capsules de maïs : 9 étapes (avec photos)

Comment utiliser les capsules de maïs : 9 étapes (avec photos)

Les cors, également appelés helomes, sont une peau épaissie qui se forme généralement sur les pieds. Ils sont généralement dus à la friction sur votre pied. L'épaississement est un moyen naturel pour la peau de se protéger, généralement sous la forme d'une saillie conique et cireuse sur les pieds, et se produit en raison d'une pression excessive.

Comment enlever les cors de vos orteils : 12 étapes (avec photos)

Comment enlever les cors de vos orteils : 12 étapes (avec photos)

Les cors sont généralement causés par des frottements répétitifs et constants sur vos orteils et vos pieds. Ces petites zones épaisses de peau surélevée peuvent causer de la douleur et de l'inconfort au cours de votre vie quotidienne. Les experts s'accordent à dire que vous pouvez éliminer les cors de vos orteils en les ramollissant et en exfoliant progressivement la peau morte, mais vous devez procéder avec soin pour éviter de les aggraver.

3 façons de se débarrasser des cors

3 façons de se débarrasser des cors

Un cor est une accumulation de peau morte avec un noyau central dur qui se développe sur ou entre vos orteils. Ils peuvent également se former sur la plante des pieds. Les cors sont la réponse protectrice de votre corps aux frictions ou pressions répétées, mais ils peuvent aussi être douloureux.

Comment savoir si vous avez des cors : 9 étapes (avec photos)

Comment savoir si vous avez des cors : 9 étapes (avec photos)

Un cor est une section de callosités durcie du pied faite de peau morte. Les cors ne sont généralement pas un problème médical grave, mais peuvent être douloureux et ennuyeux. Il existe plusieurs façons d'identifier puis de traiter un maïs. Pas Partie 1 sur 3:

4 façons d'éliminer les callosités naturellement

4 façons d'éliminer les callosités naturellement

Les callosités sont des zones de peau durcie qui se développent à la suite de frictions et de pressions, souvent sur les mains et les pieds. La plupart des callosités se produisent sur vos pieds et peuvent devenir des cors, qui sont des callosités sur vos orteils.

3 façons de prévenir les callosités sur les mains

3 façons de prévenir les callosités sur les mains

Avez-vous des taches rugueuses sur la peau de vos mains ou de vos pieds ? Sont-ils épais et cireux, peut-être craquelés et douloureux ? Ce sont des callosités. Les callosités sont des couches de peau que le corps accumule pour se protéger des frottements et de la pression.

Comment traiter les callosités sur vos mains et vos pieds : 14 étapes

Comment traiter les callosités sur vos mains et vos pieds : 14 étapes

Les callosités sont des couches de peau épaisses et durcies qui se produisent généralement sur les mains et les pieds. Ils se développent lorsque votre peau essaie de se protéger contre les frottements et/ou la pression de choses telles que les vêtements, les chaussures et les actions répétitives.

Comment prévenir la gale : 9 étapes (avec photos)

Comment prévenir la gale : 9 étapes (avec photos)

La gale est une infection cutanée causée par de petits parasites dans la peau. Ses symptômes incluent des démangeaisons incessantes qui peuvent durer jusqu'à deux semaines après que tous les parasites ont été tués. La gale peut provoquer un inconfort sévère et même une hospitalisation, il est donc préférable de savoir quand vous l'avez et de la traiter immédiatement.

4 façons de se débarrasser des rougeurs sur le visage

4 façons de se débarrasser des rougeurs sur le visage

La meilleure technique pour se débarrasser des rougeurs sur le visage variera en fonction de la cause de la rougeur. La peau rouge générale peut généralement être contrôlée avec des produits cosmétiques et des nettoyants, mais d'autres affections qui irritent la peau de votre visage peuvent nécessiter un traitement supplémentaire.

3 façons de faire de l'exercice avec la rosacée

3 façons de faire de l'exercice avec la rosacée

La rosacée est un trouble chronique qui provoque des poussées de rougeurs, des taches, des boutons ou un épaississement de la peau du visage, du cou, du nez, des oreilles, du cou et de la poitrine. Bien qu'il n'y ait pas de remède, un traitement médical est nécessaire pour la rosacée, car ne pas la traiter peut aggraver l'état.

4 façons de reconnaître les symptômes du zona (symptômes de l'herpès zoster)

4 façons de reconnaître les symptômes du zona (symptômes de l'herpès zoster)

Les experts disent que le zona (herpès zoster) provoque une éruption cutanée douloureuse et boursouflée qui enveloppe généralement un côté du torse ou du visage. Au cours d'une poussée, vous pouvez également ressentir de la fièvre, des maux de tête, des maux d'estomac et des frissons.

Comment éliminer la rosacée : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

Comment éliminer la rosacée : les remèdes naturels peuvent-ils aider ?

La rosacée est une affection cutanée courante qui provoque des plaques rouges et des irritations sur le visage. Ces symptômes vont et viennent généralement avec des poussées périodiques, où vous remarquerez peut-être des bosses rouges importantes, des brûlures, des boutons et des démangeaisons.

Comment guérir l'impétigo (avec des photos)

Comment guérir l'impétigo (avec des photos)

L'impétigo est une infection cutanée bactérienne superficielle courante, le plus souvent observée chez les enfants. Il se propage facilement dans les quartiers proches et est très contagieux, il peut donc être transmis dans des endroits tels que les écoles et les garderies.

Comment aider à passer le temps pendant que vous attendez que votre antidépresseur fasse effet

Comment aider à passer le temps pendant que vous attendez que votre antidépresseur fasse effet

Lorsque vous recevez un diagnostic de dépression, votre médecin procédera à un examen physique de vous et effectuera des travaux de laboratoire de base (pour écarter d'autres causes médicales de dépression). Elle peut prescrire un antidépresseur.