Vie saine 2024, Novembre
Être rationnel, heureux et productif sont des choses que la plupart des humains veulent être. Bien qu'aucun d'entre nous ne soit parfait ou ne le sera jamais, il peut être utile de faire quelques changements pour devenir de meilleures personnes.
La pensée catastrophique, c'est lorsque vos pensées prennent la qualité du pire des cas. Par exemple, vous pourriez supposer qu'avoir un rhume signifie que vous allez mourir ou que vous avez échoué à tous vos examens finaux. Il y a peut-être peu de preuves pour étayer ces pensées, mais vous vous retrouvez à supposer le pire.
Le sommeil est précieux pour la plupart des gens, il est donc compréhensible que vous souhaitiez en profiter au maximum avant d'aller au travail ou en cours. Cependant, si vous êtes un procrastinateur quand il s'agit de sortir du lit, il peut être difficile d'arriver à l'heure.
Les fardeaux de la vie quotidienne peuvent être écrasants. Les délais de travail, les obligations financières et les visites à l'hôpital sont parmi les sources de stress les plus courantes. L'argent est une source croissante d'anxiété, une enquête récente révélant que plus d'un quart des adultes américains se sentent souvent stressés par l'argent.
Utilisez ces phrases pour exprimer des sentiments d'amour à une personne thaïlandaise. Pas Étape 1. D'un homme: Phom (je - masculin) Rak (amour) Khun (toi) Étape 2. D'une femme: Chan (je - féminin) Rak Khun Méthode 1 sur 1:
Vous voulez impressionner votre nouvelle chérie irlandaise ? Vous cherchez l'amour sur l'île d'Émeraude ? Il existe plusieurs manières de dire « Je t'aime » en langue irlandaise (également parfois appelée « gaélique », bien que la distinction soit compliquée).
Sortez-vous avec une personne galloise et souhaitez-vous exprimer vos sentiments à son égard dans sa langue maternelle ? Ou voulez-vous impressionner les autres avec vos compétences multilingues ? Vous pouvez apprendre plusieurs façons de dire que vous aimez quelqu'un facilement dans cet article.
Intéressé par la façon de dire "Je t'aime" en allemand ? Eh bien tant mieux pour vous. C'est très simple et presque tout le monde peut le dire. Apprenez à impressionner quelqu'un avec vos compétences en allemand ou exprimez vos sentiments à votre Schatzy.
Sortez-vous avec quelqu'un qui est vietnamien ? Si vous voulez leur dire que vous les aimez, le dire dans leur langue maternelle ajoute une touche supplémentaire. Contrairement à l'anglais, cependant, il n'y a pas une seule façon de dire "
"Je t'aime" est une phrase intense et passionnée qui a un grand poids dans n'importe quelle langue. Le suédois ne fait pas exception. Que vous cherchiez à impressionner votre amoureux suédois ou que vous vouliez simplement connaître cette phrase pour référence future, apprendre à dire "
Êtes-vous amoureux d'un homme ou d'une femme roumaine? La façon la plus courante de l'exprimer est de dire "Te iubesc". C'est simple et facile. Vous impressionnerez probablement votre proche en faisant l'effort de le dire en roumain.
Effectuer des tâches avec votre main non dominante peut développer de nouvelles voies. Voici quelques étapes de base que vous pouvez suivre pour apprendre à écrire avec votre main gauche. Pas Partie 1 sur 3: Pratique d'écriture Étape 1.
Nous éprouvons tous parfois de l'anxiété, que ce soit à propos d'un travail, d'une relation, d'interactions sociales ou d'un certain nombre d'autres causes possibles. Cependant, une anxiété récurrente ou excessive peut interférer avec le fonctionnement quotidien et affecter votre santé mentale et physique.
Tenir un journal peut être un moyen thérapeutique d'exprimer vos pensées et vos sentiments. Tenir un journal vous permet de réfléchir à votre vie de différentes manières, de prendre note des tendances de votre vie et de suivre vos progrès au fil du temps.
Vivre avec un trouble bipolaire peut être extrêmement éprouvant pour les relations d'une personne avec ses amis et sa famille. Il est difficile de lutter contre des émotions difficiles ou des épisodes maniaques, mais c'est encore plus difficile sans le soutien d'un bon ami.
Les troubles de l'alimentation peuvent donner l'impression qu'ils envahissent votre vie, et trouver un traitement efficace peut être difficile. Bien que la thérapie et le traitement médical soient essentiels au rétablissement, vous souhaiterez peut-être continuer à traiter vous-même votre trouble de l'alimentation de manière thérapeutique en dehors des rendez-vous.
Les troubles de l'alimentation sont graves et peuvent avoir de graves conséquences sur votre santé physique et votre bien-être s'ils ne sont pas traités. En fait, le taux de mortalité – c'est-à-dire le nombre de personnes souffrant de ce trouble qui meurent – est plus élevé pour les troubles de l'alimentation que pour tout autre trouble psychiatrique.
La boulimie est un trouble alimentaire grave et potentiellement mortel. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent manger de grandes quantités de nourriture, puis essayer de compenser en purgeant ces aliments plus tard. Si vous êtes boulimique en ce moment, il est important que vous consultiez immédiatement un professionnel.
L'anorexie est une maladie grave et potentiellement mortelle dans laquelle un individu peut mourir de faim pour des raisons psychologiques, culturelles et physiques. La maladie a un taux de mortalité plus élevé que toutes les autres causes de décès chez les femmes de 15 à 24 ans.
Les scènes de baisers peuvent être une partie puissante d'une histoire. Il est important de construire la relation et de montrer à quel point les personnages sont bons les uns pour les autres, de sorte que lorsqu'ils s'embrassent enfin, les lecteurs les encouragent.
Pardonner à quelqu'un qui vous a brisé le cœur prend du temps. Lorsque quelqu'un vous fait vraiment du mal ou vous traite mal, cela peut sembler presque impossible. Bien que vous ne devriez jamais ressentir de pression pour pardonner à quelqu'un avant d'être prêt, abandonner la douleur, la colère et le ressentiment peut vraiment vous aider à guérir et à aller de l'avant.
Si vous avez des activités liées à la drogue dans votre quartier, il est logique que vous souhaitiez y faire face aussi rapidement et en toute sécurité que possible. Malheureusement, c'est l'une de ces situations où la résolution du problème peut être plus facile à dire qu'à faire.
Quelqu'un qui est « défoncé » est intoxiqué par la drogue. Si vous pensez que quelqu'un est défoncé, vous pouvez lui demander directement ou rechercher des signes physiques et comportementaux. Dans de nombreux cas, une personne défoncée récupérera, ou « redescendra », toute seule sans aucun danger.
La cocaïne est une drogue hautement addictive dont l'usage est répandu dans le monde. Certains experts estiment qu'aux États-Unis seulement, près de 25 millions de personnes auront essayé la cocaïne au moins une fois dans leur vie. La cocaïne est généralement sniffée par le nez mais peut être injectée ou fumée, et chaque mode d'administration comporte ses propres risques d'effets indésirables.
La marijuana (également connue sous le nom de cannabis, pot ou herbe) est une drogue à base de plantes qui peut être inhalée sous forme de fumée ou consommée sous une forme comestible. La marijuana affecte différentes personnes de différentes manières, de sorte que les signes et les symptômes de la consommation de marijuana peuvent varier d'une personne à l'autre.
Si vous soupçonnez qu'il y a une activité illégale de drogue dans votre quartier, vous avez raison de vous inquiéter. L'activité liée à la drogue peut entraîner une augmentation de la violence et davantage de crimes. Même si vous êtes inquiet, vous pourriez également être confus ou inquiet quant à la façon de signaler l'activité en toute sécurité.
La cocaïne est un stimulant puissamment addictif qui peut causer d'importants problèmes de santé, notamment une surdose et la mort. Étant donné que les signes d'abus de cocaïne sont similaires aux symptômes d'autres problèmes de santé, il peut être difficile de dire si quelqu'un consomme de la cocaïne.
Le LSD est un acronyme couramment utilisé pour désigner le diéthylamide de l'acide lysergique. Le LSD est l'une des drogues psychédéliques les plus puissantes. Ceux qui consomment du LSD appellent leur expérience avec la drogue un « trip » et parfois ils vivent des « bad trips » caractérisés par la paranoïa, des troubles visuels, une psychose temporaire ou la peur.
Les émotions négatives peuvent monter en flèche. Si vous voulez arrêter de sombrer dans de mauvais sentiments, vous pouvez vous entraîner à laisser entrer la lumière. Vous pouvez apprendre à trouver le bon côté et à rester positif, à éviter la négativité dans votre vie et à vous améliorer pour le meilleur.
L'état d'esprit alpha est lorsque vous atteignez un état très détendu tout en étant éveillé. Votre cerveau commence à émettre des ondes alpha au lieu de bêta, ce que vous émettez lorsque vous êtes complètement éveillé. Pour entrer dans l'état d'esprit alpha, commencez par vous détendre, puis passez à différentes techniques qui peuvent vous mettre dans l'état d'esprit alpha, notamment la respiration profonde, les comptes à rebours et les visualisations.
La vie peut être difficile, et parfois vous avez besoin d'une évasion. Heureusement, vous avez de nombreuses options pour échapper à votre vie ! Commencez par faire une pause mentale, ce qui peut vous offrir une évasion à court terme. Si vous avez besoin de quelque chose de plus long, essayez de vous lancer dans une aventure.
Nous avons tous eu ces jours où nous n'avons tout simplement pas envie de faire quoi que ce soit. Vous avez travaillé dur toute la semaine, vous n'avez pas dormi suffisamment et plus vous vous rajoutez à votre liste de choses à faire, plus votre motivation semble s'épuiser.
Vous ne pouvez pas ralentir le temps, techniquement, mais vous pouvez apprendre à ralentir votre perception du temps. Vous pouvez apprendre à apprécier le temps dont vous disposez. Si vous voulez apprendre à prendre du recul, à concentrer votre attention et à vous sortir de vos routines habituelles, vous pouvez apprendre à ralentir votre expérience du temps.
Près d'un quart des Américains de plus de 65 ans tombent chaque année, et ces chutes entraînent souvent des blessures qui peuvent avoir des effets durables sur la santé et le bien-être d'une personne âgée. En fait, les chutes sont la principale cause de blessures et de décès chez les Américains âgés.
La congestion nasale (nez bouché) est une affection courante dans laquelle les tissus nasaux se gonflent de liquide. Elle peut s'accompagner d'une congestion des sinus et d'un écoulement nasal (nez qui coule). Heureusement, un spray nasal salin (eau salée) peut vous aider à soulager la congestion nasale due au rhume ou aux allergies.
Le croup est une infection courante qui affecte de nombreux enfants de moins de 5 ans. Il provoque une toux aboyante grave et peut également provoquer un son rauque lorsque votre enfant inhale. Il est important que tous les enfants atteints de croup soient évalués par un médecin.
La varicelle est une maladie causée par le virus varicelle-zona, qui fait partie du groupe des virus de l'herpès. La varicelle était autrefois considérée comme l'une des maladies infantiles classiques, mais depuis la sortie du vaccin contre la varicelle, le taux d'infection a considérablement diminué.
Les experts s'accordent à dire qu'un nez bouché peut empêcher votre bébé de respirer, ce qui peut le rendre très difficile. Heureusement, vous pouvez utiliser une seringue à bulbe pour aspirer le mucus. Une seringue à ampoule est une ampoule en latex ou en caoutchouc avec un long tube à une extrémité.
La rubéole, également connue sous le nom de rougeole allemande ou rougeole des 3 jours, est une infection infantile contagieuse causée par le virus de la rubéole. Il s'agit d'une maladie virale bénigne transmise par des gouttelettes respiratoires en suspension dans l'air, un contact direct avec une personne infectée ou un contact direct avec des articles contaminés.
Une pandémie de grippe (influenza) est une épidémie d'un nouveau virus de la grippe qui se propage dans le monde entier d'une personne à l'autre, principalement par la toux et les éternuements. Les symptômes sont similaires à ceux de la grippe saisonnière familière, mais ce qui rend le virus de la grippe pandémique dangereux, c'est qu'il peut muter au fur et à mesure qu'il se propage, ce qui le rend difficile à traiter.