Vie saine 2024, Novembre

Tout le monde, à un moment ou à un autre, se sent nerveux lorsqu'il mange devant des gens. Qu'il s'agisse d'un premier rendez-vous, d'une réunion d'affaires ou d'un événement familial, vous vous sentez mal à l'aise et vous n'aimez pas ça. En utilisant des conseils pratiques, en s'attaquant à la cause de votre nervosité et en pratiquant vos compétences, vous mangerez en toute confiance devant qui vous voulez.

Le cycle de frénésie alimentaire (manger des quantités excessives de nourriture), de se sentir coupable et de vouloir défaire ce que vous avez mangé, puis de vous purger (vous faire vomir) est un état grave. Les deux diagnostics de boulimie nerveuse et d'anorexie mentale peuvent impliquer des comportements de purge.

L'anorexie peut rendre une personne extrêmement mince et mal nourrie, il est donc naturel de vouloir aider quelqu'un qui est anorexique. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille qui refuse de manger et que vous pensez qu'il souffre d'anorexie, discutez de vos inquiétudes avec lui et encouragez-le à consulter un professionnel.

L'anorexie mentale est un trouble alimentaire grave qui peut vous tuer. Si vous essayez de faire face à l'apparition de l'anorexie, demandez l'aide d'un professionnel de la santé mentale comme un thérapeute. Lorsque vous cherchez de l'aide, vous pouvez faire plusieurs choses pour faire face à vos sentiments.

Les troubles de l'alimentation comprennent le fait d'avoir des attitudes, des croyances et des comportements à l'égard de la nourriture et de l'image corporelle qui découlent de sentiments négatifs associés à la nourriture. Les comportements peuvent aller de la restriction de la prise alimentaire, des vomissements après les repas, de la frénésie alimentaire et de la suralimentation compulsive.

Les personnes anorexiques ont une vision déformée de leur corps. Malgré la restriction de leur apport alimentaire au point de tomber malade ou de dénutrir, les personnes souffrant d'anorexie considèrent toujours leur corps comme trop gras. La prévention de l'anorexie peut être un processus continu pour une personne qui risque de développer ce trouble de l'alimentation.

La boulimie est un état psychologique dans lequel quelqu'un mange trop (fringales) puis force l'évacuation de la nourriture par des vomissements provoqués, l'utilisation de laxatifs, l'excès d'exercice ou le jeûne (purge). Même si cela peut sembler concerner la nourriture, la boulimie est basée sur l'incapacité d'une personne à gérer des situations de vie émotionnelles ou stressantes.

Avril peut être un mois très difficile pour les personnes autistes, qui sont confrontées à une rhétorique de catastrophe, à des éloges pour les organisations qui les blessent, à des appels à des remèdes et à une déshumanisation de routine. Cela peut être très éprouvant pour leur santé mentale.

Être autiste peut être rude. Bien que vous puissiez entendre des choses négatives sur l'autisme, ce n'est pas une image complète. Cet article vous aidera à accepter votre autisme afin que vous puissiez vous concentrer sur le fait d'être l'être humain merveilleux que vous êtes.

Un accident, la perte d'un être cher ou d'autres traumatismes peuvent tous déclencher un trouble de stress post-traumatique (SSPT), un problème de santé mentale qui peut causer de l'anxiété, de la dépression, des sautes d'humeur et même des cauchemars.

L'autisme est une déficience développementale très complexe qui affecte différentes personnes de différentes manières. Il peut être difficile de comprendre un sujet aussi nuancé, surtout avec toutes les informations contradictoires sur l'autisme.

Si l'un de vos proches, ou vous-même, êtes autiste, vous aurez peut-être besoin d'expliquer le handicap à d'autres personnes à l'occasion. Avant de pouvoir expliquer correctement l'autisme, il est utile d'en apprendre le plus possible à son sujet.

Avez-vous reçu un diagnostic d'autisme, de TDAH, de trouble du traitement sensoriel, d'anxiété ou d'un autre handicap ? Vous aimez juste gigoter ? Vous cherchez à créer un répertoire de stims pour rester concentré et vous sentir bien ? La stimulation est une forme de mouvement ou de remuement qui stimule les sens, et cet article décrit quelques-uns des nombreux types de stimulations que vous pouvez utiliser lorsque vous en ressentez le besoin.

Les personnes autistes sont particulièrement vulnérables aux maladies mentales et les pensées suicidaires représentent un problème important chez environ 14 % d'entre elles. Si vous aimez une personne autiste, comment pouvez-vous l'aider ? Pas Partie 1 sur 4:

Si vous êtes proche d'un enfant ayant des besoins spéciaux, vous voulez sans aucun doute le protéger et défendre ses droits quand vous le pouvez. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas comment ils peuvent le faire au mieux sans causer plus de mal que de bien.

Les Américains handicapés ont des droits légaux à l'égalité des chances en matière d'emploi et d'éducation, ainsi qu'à l'accès au logement, aux lieux publics et aux services gouvernementaux fédéraux, étatiques et locaux. Si vous vivez avec un handicap, vous savez que parfois c'est à vous seul de vous défendre et de faire valoir vos droits.

La dépression est une maladie bien réelle qui touche plus de 450 millions de personnes dans le monde. On en parle rarement ouvertement, ce qui fait que les personnes atteintes de la maladie se sentent seules. Pour aider à faire prendre conscience, commencez à parler ouvertement de la dépression et de vos expériences.

Toutes les personnes, quel que soit leur état de santé ou leur handicap, bénéficient d'une activité physique régulière. Avant de commencer un programme d'exercices, travaillez avec votre médecin pour créer une équipe de conditionnement physique et un programme d'exercices adaptés à votre situation et à vos besoins particuliers.

Êtes-vous une personne gaie, lesbienne ou bisexuelle qui est souvent taquinée ou discriminée ? Est-ce que les autres lèvent la tête quand ils vous voient tenir la main de votre partenaire de même sexe ? Est-ce que les gens vous laissent des brochures sur le changement d'orientation sexuelle ?

La bisexualité existe, peu importe si certaines personnes veulent la nier, tout comme la biphobie. Les gens rejettent, dénigrent, discriminent et intimident les bisexuels pour une multitude de raisons, parmi lesquelles des visions du monde enracinées, la désinformation et les insécurités internes.

Les vaccins sont l'un des meilleurs moyens de se protéger contre les maladies évitables. Toutes sortes de maladies, allant de la grippe à la polio, sont maîtrisées chaque année grâce à des vaccinations. Si vous prévoyez de vous faire vacciner, alors vous faites un excellent choix pour votre santé.

La propagation rapide du COVID-19 a entraîné de nombreux changements à l'échelle mondiale et locale. Rester en contact avec votre communauté peut être difficile alors que vous vous efforcez de respecter les directives de distanciation sociale mises en place pour assurer votre sécurité et celle de votre famille.

De nombreux produits ménagers et autres produits chimiques créent des conditions dangereuses pour les humains et l'environnement. Pour cette raison, un certain nombre d'étapes ont été conçues pour une élimination sûre et appropriée de ces produits chimiques industriels.

Avoir un handicap, qu'il soit nouveau ou chronique, peut sembler incroyablement difficile. La société est conçue pour s'occuper des personnes qui ne sont pas handicapées, même si 15 % des personnes dans le monde sont handicapées. Quel que soit votre lieu de résidence ou votre mode de vie, vous pouvez apporter des changements qui facilitent la vie avec un handicap et rendent votre vie plus heureuse.

L'épidémie actuelle de coronavirus, ou COVID-19, a laissé de nombreuses personnes incertaines de la manière de protéger et de prendre soin correctement de leurs animaux de compagnie. Dans de rares cas, les animaux ont été testés positifs pour le coronavirus, mais rien ne prouve que les animaux jouent un rôle important dans la propagation du virus aux humains.

Peut-être que vous travaillez pour une entreprise qui exige des tests de dépistage de drogue standard de routine, ou peut-être qu'un test de dépistage de drogue est une condition d'un règlement juridique. Un test de dépistage de drogue peut utiliser un échantillon de votre urine, de vos cheveux, de votre sang ou de votre salive.

Au Royaume-Uni, un numéro NHS est un code unique à 10 chiffres qui identifie les patients enregistrés auprès du National Health Service. Toute personne née au Royaume-Uni après 2002 reçoit automatiquement un numéro NHS à la naissance et peut continuer à l'utiliser pour des soins médicaux.

Repensez à certains repas merveilleux que vous avez mangés dans votre vie et à quel point ils vous ont fait vous sentir bien. Parfois, une personne hospitalisée a besoin de quelque chose comme ça, et vous pouvez l'aider en lui préparant un repas délicieux et sain, ou en lui donnant un repas fourni par l'hôpital.

Si vous prévoyez de rendre visite à quelqu'un à l'hôpital, vous pouvez vous sentir anxieux, confus ou impuissant face à l'état de cette personne. Vous pouvez même craindre de voir cette personne en état de maladie ou d'incapacité. Tous ces sentiments sont normaux et peuvent être gérés avec une bonne planification.

Vous devrez peut-être connaître votre groupe sanguin pour des raisons médicales, pour obtenir un visa international ou simplement pour en savoir plus sur votre propre corps. Heureusement, il existe de nombreuses façons de connaître votre groupe sanguin.

Les allergies alimentaires peuvent être frustrantes, surtout si vous ne savez pas ce qui cause vos symptômes. Si vous pensez avoir une allergie alimentaire, vous n'êtes pas seul - on estime que 250 millions de personnes dans le monde souffrent d'au moins une allergie alimentaire.

Une sensibilité au gluten et une intolérance au lactose ont des symptômes très similaires et peuvent être difficiles à distinguer les uns des autres. Ils peuvent tous les deux provoquer des gaz, des ballonnements, des maux d'estomac, des nausées et de la diarrhée après la consommation d'un aliment qui en contient.

Si vous pensez avoir une allergie ou une intolérance alimentaire, il existe plusieurs moyens clés d'identifier l'aliment ou les aliments particuliers qui causent des problèmes. Suivez ces étapes pour identifier vos problèmes potentiels. Pas Partie 1 sur 3:

La recherche montre que savoir quand vous ovulez peut vous aider à tomber enceinte puisque c'est le seul moment du mois où vous pouvez concevoir. L'ovulation, c'est lorsque votre ovaire libère un ovule mature, qui ne peut être fécondé que dans les 24 à 48 heures suivant sa libération.

Saviez-vous que le col de l'utérus change de position et de texture selon l'endroit où vous vous situez dans votre cycle d'ovulation ? Sentir votre col de l'utérus peut vous aider à déterminer si vous ovulez ou non, et c'est un excellent moyen de mieux comprendre votre système reproducteur.

Les rapports sexuels avec l'intention d'éviter une grossesse qui en résulte nécessitent une planification. Avec des compétences de planification familiale et des contraceptifs disponibles pour les personnes sexuellement actives aujourd'hui, la grossesse n'a pas besoin de se produire si vous êtes prudent et attentif.

Lorsque vous ovulez, votre ovaire libère un ovule, ainsi que du liquide folliculaire et du sang. Pour de nombreuses femmes, l'ovulation normale ne produit aucun symptôme, mais certaines femmes ressentent régulièrement de la douleur et de l'inconfort lorsqu'elles ovulent.

Faire face à l'infertilité peut être frustrant et douloureux, mais n'abandonnez pas vos rêves d'avoir un bébé. Si vous n'ovulez pas régulièrement, tomber enceinte est très difficile. Vous pourrez peut-être améliorer vos chances de concevoir en prenant des remèdes à base de plantes et en adoptant des habitudes saines.

Parce que vous êtes plus fertile pendant l'ovulation, il est important de savoir quand l'ovulation se produit si vous essayez de tomber enceinte ou si vous voulez éviter de tomber enceinte. Vous pouvez utiliser votre cycle menstruel pour suivre votre ovulation.

Que vous essayiez de planifier ou de prévenir une grossesse, il peut être utile de savoir quand vous ovulez. Vous êtes plus fertile 12 à 24 heures après l'ovulation, c'est-à-dire lorsque votre corps libère un ovule qui se déplace ensuite dans la trompe de Fallope.