Vie saine 2024, Novembre

Comment aider les enfants à comprendre la distanciation sociale : 14 étapes

Comment aider les enfants à comprendre la distanciation sociale : 14 étapes

Comme la plupart des gens, vous vous inquiétez probablement de la pandémie de coronavirus COVID-19 et souhaitez assurer la sécurité de votre famille. Heureusement, pratiquer la distanciation sociale est un moyen facile d'aider à limiter la propagation du virus afin que moins de personnes tombent malades.

Comment se qualifier pour Medicaid : 8 étapes (avec photos)

Comment se qualifier pour Medicaid : 8 étapes (avec photos)

Medicaid existe pour aider les gens à payer les frais médicaux et fournit une aide aux hommes, aux femmes et aux enfants de tous âges. Medicaid est un programme fédéral mis à disposition et administré par chaque État. Pour vous inscrire au programme, vous devrez répondre à certains critères tels que le niveau de revenu, la taille de la famille ou le statut d'invalidité.

Comment devenir consultant en soins aux personnes âgées : 7 étapes (avec photos)

Comment devenir consultant en soins aux personnes âgées : 7 étapes (avec photos)

À mesure que la population des baby-boomers vieillit, les possibilités d'emploi dans les soins aux personnes âgées se multiplient. En 2011, environ 39,8 millions de personnes travaillaient dans les soins aux personnes âgées, et ce chiffre devrait augmenter au cours des 10 prochaines années.

Comment compléter le pansement du bas du corps à l'aide d'un équipement adapté

Comment compléter le pansement du bas du corps à l'aide d'un équipement adapté

Vous avez des difficultés à enfiler ou à enlever vos pantalons, chaussettes et chaussures ? Peut-être avez-vous mal au dos ou avez-vous récemment subi une intervention chirurgicale. L'utilisation d'équipements adaptatifs à long manche peut vous faciliter la vie.

3 façons de gérer la colère chez les enfants

3 façons de gérer la colère chez les enfants

La colère est une émotion naturelle que les gens ressentent tous les jours. Les enfants sont également enclins à gérer ces sentiments intenses, et certains peuvent le faire plus que leurs parents ne peuvent le supporter. Vous pourrez peut-être aider votre enfant à gérer ces émotions et apprendre à gérer vous-même son comportement en comprenant la véritable cause de sa colère, en aidant l'enfant à trouver une autre façon de s'exprimer et en surveillant votre propre comportement.

3 façons d'arrêter de pleurer quand quelqu'un vous crie dessus

3 façons d'arrêter de pleurer quand quelqu'un vous crie dessus

Pleurer devant quelqu'un qui vous crie dessus est une expérience carrément misérable. C'est embarrassant et cela pourrait nuire à votre réputation au travail, à l'école ou à la maison. Bien sûr, pleurer est une partie normale de l'être humain, mais dans certaines situations, vous devez juste retenir vos larmes - alors que pouvez-vous faire ?

5 façons de contrôler les pleurs

5 façons de contrôler les pleurs

Pleurer est une réponse parfaitement naturelle aux émotions fortes, mais il existe de nombreuses situations où ce n'est pas utile ou productif, comme dans un conflit de travail ou lorsque vous devez agir fort pour quelqu'un d'autre. Il existe des moyens de contrôler quand et à quelle fréquence vous pleurez, comme vous éloigner de la situation, essayer des stratégies physiques ou même changer vos habitudes de santé.

Comment pleurer sans paraître inesthétique : 9 étapes (avec photos)

Comment pleurer sans paraître inesthétique : 9 étapes (avec photos)

Il y a deux manières de pleurer, la manière moche et la manière jolie. Si vous êtes une personne émotive et qui pleure assez souvent – ce qui est tout à fait bien, d'ailleurs – pourquoi ne pas essayer d'être jolie quand vous pleurez ? Ne vous inquiétez pas, c'est possible avec la connaissance de quelques trucs et astuces pratiques.

Comment surmonter la jalousie pendant le deuil (avec photos)

Comment surmonter la jalousie pendant le deuil (avec photos)

La jalousie se produit souvent dans le cadre du processus de deuil. Si vous avez récemment subi une perte, vous pourriez vous retrouver en colère contre les gens heureux, ou vous pourriez vous demander pourquoi vous avez dû subir une perte et ils ne l'ont pas fait.

12 façons de dormir lorsque vous êtes en deuil

12 façons de dormir lorsque vous êtes en deuil

Si une perte récente a eu un impact sur votre horaire de sommeil, vous n'êtes certainement pas seul. Lorsque vous faites votre deuil, des tâches simples comme dormir peuvent sembler incroyablement difficiles. Ne t'inquiète pas. Nous avons rassemblé quelques trucs et astuces simples que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne, ce qui peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil pendant que vous pleurez et guérissez.

Comment arrêter de se sentir coupable sans raison (avec photos)

Comment arrêter de se sentir coupable sans raison (avec photos)

La culpabilité est une émotion qui oblige les humains à faire la paix avec d'autres personnes, à corriger une erreur ou à changer un mauvais comportement. Habituellement, la culpabilité nous aide à maintenir une vie heureuse. Cependant, lorsque la culpabilité persiste sans raison évidente, c'est un problème.

Comment gérer quelqu'un qui a des problèmes de drogue ou d'alcool

Comment gérer quelqu'un qui a des problèmes de drogue ou d'alcool

L'abus de drogues ou d'alcool est une maladie complexe. La «dépendance» est une maladie qui provoque un dysfonctionnement des circuits de récompense, de motivation et de mémoire de votre cerveau. Cela amènera une personne dépendante à rechercher une récompense ou un soulagement en utilisant la substance, souvent malgré de graves risques personnels, sanitaires et sociaux.

Comment vous racheter (avec des photos)

Comment vous racheter (avec des photos)

De temps en temps, vous pouvez vous retrouver dans une situation où vous avez fait ou dit quelque chose que vous regrettez. Après cette situation, vous pouvez vous sentir gêné et souhaiter pouvoir revenir sur ce qui s'est passé. Malheureusement, vous ne pouvez pas remonter le temps et avoir un « refaire ».

Comment surmonter les sentiments de culpabilité : 12 étapes

Comment surmonter les sentiments de culpabilité : 12 étapes

La culpabilité peut être un sentiment déprimant qui vous empêche d'avancer dans votre vie. Il peut être difficile de comprendre comment vous pouvez arrêter les sentiments négatifs et gérer vos actions passées. Cependant, cet article vous guidera tout au long du processus et vous aidera à avancer vers un avenir positif.

Comment emmener un enfant autiste dans un restaurant (avec photos)

Comment emmener un enfant autiste dans un restaurant (avec photos)

Lorsque de nombreux parents d'enfants autistes pensent à emmener leur enfant autiste dans un restaurant, l'idée peut les effrayer, car cela peut provoquer des crises ou d'autres problèmes. Et s'il est vrai que rien ne peut garantir un repas parfait, avec un peu de planification et de préparation, vous pouvez emmener votre enfant autiste manger dehors.

Comment aider une personne autiste hyposensible (avec des photos)

Comment aider une personne autiste hyposensible (avec des photos)

Avez-vous un ami, un étudiant, un conjoint ou un être cher atteint du spectre autistique ? Certains de leurs sens sont-ils hyposensibles ? L'hyperactivité ou la recherche sensorielle a-t-elle un impact sur leur vie ? Voici des façons dont vous pouvez les aider à recevoir la stimulation dont ils ont besoin, afin qu'ils puissent être à l'aise.

8 façons de détecter les anomalies chromosomiques

8 façons de détecter les anomalies chromosomiques

Les anomalies chromosomiques, qui peuvent provoquer des affections telles que le syndrome de Down et le syndrome de Turner, peuvent vous inquiéter en tant que futur parent ou nouveau parent. Cependant, gardez à l'esprit qu'ils sont assez rares et souvent gérables.

3 façons de quitter un narcissique

3 façons de quitter un narcissique

Quitter un narcissique peut être difficile pour un large éventail de raisons. Les narcissiques peuvent d'abord prendre le contrôle d'autres personnes en utilisant leur charme, mais ils deviennent souvent critiques et contrôlants envers leurs proches.

4 façons de survivre à la ménopause

4 façons de survivre à la ménopause

La ménopause et la périménopause (le moment où le corps d'une femme passe à la ménopause) peuvent être une période inconfortable et stressante dans la vie d'une femme. La périménopause et la ménopause présentent des symptômes similaires, tels que des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, des menstruations irrégulières (jusqu'à ce que les menstruations se terminent par la ménopause), une sécheresse vaginale, des changements d'humeur, une perte de masse osseuse, des troubl

Comment préparer votre corps à la grossesse après une fausse couche : 10 étapes

Comment préparer votre corps à la grossesse après une fausse couche : 10 étapes

La recherche montre qu'environ 8% à 20% des grossesses se terminent par une fausse couche. Une fausse couche, qui est la perte spontanée d'une grossesse avant 20 semaines, peut vous rendre anxieux, triste et confus à l'idée d'essayer de retomber enceinte.

Comment déterminer si vous avez fait une fausse couche : 11 étapes

Comment déterminer si vous avez fait une fausse couche : 11 étapes

Une fausse couche survient lorsqu'une grossesse ne progresse pas avant 20 semaines de gestation. Les fausses couches sont courantes, affectant jusqu'à 25 % des grossesses reconnues, et il n'y a rien à en avoir honte. Pour déterminer si vous avez fait une fausse couche, vous devrez évaluer vos facteurs de risque et surveiller les symptômes tels que les saignements vaginaux abondants et la douleur.

3 façons de prévenir une fausse couche

3 façons de prévenir une fausse couche

Une fausse couche est le résultat malheureux d'une anomalie génétique qui survient chez le fœtus, souvent caractérisée par le triplement d'un chromosome. Bien que la médecine occidentale ne puisse en aucun cas prévenir les fausses couches, il existe de nombreuses précautions que vous pouvez prendre pour réduire vos risques de fausses couches.

3 façons de gérer un mari qui ne vous soutient pas après une fausse couche

3 façons de gérer un mari qui ne vous soutient pas après une fausse couche

Une fausse couche peut être l'une des choses les plus difficiles que traverse un couple. Avoir un mari qui ne vous soutient pas pendant cette période peut vous faire vous sentir abandonné en plus du chagrin que vous ressentez déjà. Votre relation peut également subir des dommages à long terme en raison d'un manque de proximité émotionnelle après une fausse couche.

Comment faire face à une fausse couche : 15 étapes (avec photos)

Comment faire face à une fausse couche : 15 étapes (avec photos)

Une fausse couche peut être une expérience dévastatrice. Bien que ce soit différent pour tout le monde, la plupart des gens ressentent du chagrin et souffrent même de dépression. La méthode d'adaptation de chacun sera différente, mais il y a plusieurs étapes que la plupart des gens trouveront utiles.

Comment soutenir votre femme après une fausse couche : 14 étapes

Comment soutenir votre femme après une fausse couche : 14 étapes

Les fausses couches sont l'une des choses les plus difficiles que tout parent ou futur parent puisse vivre. Ils peuvent être particulièrement difficiles pour les femmes, qui non seulement subissent un traumatisme émotionnel, mais doivent également faire face à des changements physiologiques.

Comment avoir une grossesse sûre et saine après une fausse couche

Comment avoir une grossesse sûre et saine après une fausse couche

Des études montrent que la plupart des fausses couches sont le résultat d'une anomalie chromosomique chez le fœtus en développement, et non le résultat de quelque chose que la mère ou son partenaire ont fait. Une fausse couche est une expérience très traumatisante à la fois pour la mère et son partenaire, mais elle ne doit pas décourager les parents d'essayer à nouveau.

4 façons de cacher ce que vous ressentez

4 façons de cacher ce que vous ressentez

En ce qui concerne vos émotions, la plupart des experts disent que les reconnaître et les exprimer est sain et nécessaire. Cependant, il y a aussi des moments où il est préférable de garder vos sentiments secrets. Il se peut que vous ayez des sentiments amoureux pour quelqu'un, mais que vous ne vouliez pas risquer de ruiner votre amitié.

Comment savoir si vous êtes prêt à fonder une famille : 8 étapes

Comment savoir si vous êtes prêt à fonder une famille : 8 étapes

Décider de fonder sa propre famille est une décision difficile. Bien que cela puisse être l'un des domaines les plus gratifiants de la vie, il exige également de votre temps, de votre argent et il n'y a aucune garantie de succès. Pas Étape 1.

3 façons de comprendre les étapes de la grossesse

3 façons de comprendre les étapes de la grossesse

Votre grossesse est une période excitante, mais il peut aussi être assez difficile de faire face à tous les changements que votre corps subira. Cependant, cela peut aider beaucoup si vous avez une idée de ce à quoi vous attendre. Être informé vous aidera à vous sentir mieux préparé à chaque étape de votre grossesse, et il peut être très utile de comprendre que de nombreuses autres femmes ont vécu exactement les mêmes choses que vous !

6 façons de traiter la dépression post-partum

6 façons de traiter la dépression post-partum

Si vous pensez souffrir de dépression post-partum (DPP), vous n'êtes pas seul - c'est incroyablement courant et il n'y a pas de quoi se sentir mal. Ce guide vous aidera à reconnaître, comprendre et traiter la DPP afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux dès que possible.

Comment savoir si un adolescent fume (avec des photos)

Comment savoir si un adolescent fume (avec des photos)

Les adolescents sont plus susceptibles de devenir dépendants de la nicotine que tout autre groupe de personnes. Quatre-vingt-dix pour cent des fumeurs ont commencé à fumer avant l'âge de 19 ans, il est donc essentiel de se méfier des signes du tabagisme pour essayer de prévenir les effets secondaires graves causés par le tabagisme, notamment le cancer, la MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique) et d'autres maladies cardiaques.

3 façons d'aider votre enfant à apprécier le lait

3 façons d'aider votre enfant à apprécier le lait

Le lait est une excellente source de calcium et de vitamine D, dont tous les enfants en pleine croissance ont besoin. Mais certains enfants n'aiment tout simplement pas le lait, et y mettre beaucoup de sucre et d'arômes artificiels n'est pas une alternative saine.

3 façons d'arrêter la dissociation

3 façons d'arrêter la dissociation

La dissociation se produit lorsque votre esprit se sépare du monde physique. L'expérience donne l'impression que vous n'êtes pas mentalement présent dans votre environnement. À une extrémité du spectre, vous pouvez simplement vous espacer, tandis qu'à l'autre extrémité, vous pouvez vous sentir totalement détaché de votre moi physique et de votre environnement.

3 façons d'agir envers une personne atteinte d'un trouble dissociatif de l'identité

3 façons d'agir envers une personne atteinte d'un trouble dissociatif de l'identité

Le trouble dissociatif de l'identité (TDI), anciennement connu sous le nom de trouble de personnalité multiple, peut être une maladie débilitante et effrayante à la fois pour la personne atteinte de TDI et pour les autres personnes dans la vie de cette personne.

3 façons d'aider un enfant en fauteuil roulant à s'épanouir

3 façons d'aider un enfant en fauteuil roulant à s'épanouir

Les enfants en fauteuil roulant sont toujours des enfants, avec le même émerveillement et les mêmes intérêts que les autres. Malheureusement, ils peuvent être exclus des événements et des activités auxquels participent des enfants valides. Si vous êtes le parent, le gardien ou l'enseignant d'un enfant en fauteuil roulant, vous avez la responsabilité de vous assurer que l'enfant est correctement inclus dans toutes les activités et qu'il est capable de se déplacer et d'explorer l

3 façons de rester en contact avec la famille qui juge en tant qu'adulte

3 façons de rester en contact avec la famille qui juge en tant qu'adulte

Il est déjà assez difficile de traiter avec une personne qui juge, mais lorsque cette personne est un membre de la famille, cela peut empirer les choses. Vous aimez votre proche, mais les critiques que vous recevez de sa part sont souvent trop difficiles à gérer.

Comment gérer un parent souffrant de TSPT (avec des images)

Comment gérer un parent souffrant de TSPT (avec des images)

Lorsqu'un parent souffre d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT), il peut être difficile d'interagir avec lui. Il peut s'agir d'anciens combattants, de survivants d'abus sexuels ou de victimes d'actes criminels, entre autres. Vous pourriez regretter les jours avant qu'ils ne développent le trouble ou vous n'avez peut-être jamais connu votre parent en dehors de son TSPT.

4 façons de repérer l'abus de drogues

4 façons de repérer l'abus de drogues

Soupçonner un être cher de consommer de la drogue peut susciter de nombreux sentiments, tels que la culpabilité ou la détresse face à vos soupçons ou le désespoir de réponses. Le repérage de la dépendance nécessite une observation étroite et attentive de la personne en question.

3 façons de pimenter votre relation

3 façons de pimenter votre relation

Garder votre relation fraîche est un travail difficile. Bien que vous soyez peut-être plus amoureux de votre miel que jamais, vous devez faire un effort pour empêcher votre connexion et votre vie sexuelle de devenir périmées. Si vous voulez savoir comment pimenter votre relation, suivez simplement ces conseils simples.

Comment éviter les intoxications alimentaires (avec photos)

Comment éviter les intoxications alimentaires (avec photos)

L'intoxication alimentaire est au mieux désagréable et au pire mortelle. Heureusement, vous pouvez éviter les intoxications alimentaires si vous préparez correctement vos aliments et les conservez correctement. Il est également important de savoir comment consommer de la nourriture en toute sécurité, ainsi que de comprendre comment fonctionne l'intoxication alimentaire.