Santé 2024, Novembre

Vous voulez rester éveillé ? Alors que peu de gens prévoient de passer plusieurs jours d'affilée sans dormir, le travail s'accumule parfois et vous devrez vous en sortir. Bien que vous deviez éviter de passer plus de 3 à 4 jours sans dormir, vous pouvez rester éveillé quelques jours en toute sécurité tant que vous prévoyez de dormir pendant 1 à 2 jours par la suite.

Il peut sembler que tout le monde boit du café, mais beaucoup de gens parviennent à se sentir éveillés et alertes sans lui. Le café peut entraîner une augmentation de l'anxiété, de la déshydratation et des problèmes d'estomac, c'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent des méthodes alternatives pour obtenir de l'énergie.

Si vous faites du ballet, vous avez raison de vous inquiéter des blessures au genou. Les blessures au genou représentent 14 à 20 % de toutes les blessures de ballet. Les blessures sont causées par un certain nombre de facteurs: échauffement ou étirement inappropriés, posture ou forme incorrecte et surmenage de certains muscles.

Devenir ambidextre présente toutes sortes d'avantages, notamment pour l'écriture. Si vous blessez votre main dominante, par exemple, vous pouvez facilement passer à votre autre main lorsque vous devez écrire. Apprendre à écrire avec votre main opposée prend beaucoup de temps et de pratique, mais beaucoup de gens le font avec succès.

Selon votre culture, pleurer en public peut ou non être un comportement socialement acceptable. Heureusement, si vous vous trouvez dans une situation où vous sentez que vous avez besoin de pleurer, mais que vous ne voulez pas que quiconque le sache, vous pouvez faire certaines choses pour le cacher.

Essayer de devenir sobre dans un environnement peu favorable est au mieux un défi. Lorsque les autres ne comprennent pas votre parcours, vous opposent une résistance à l'idée d'arrêter de fumer ou ne vous encouragent pas à vous abstenir, vous pouvez vous retrouver à retourner à vos anciennes et dangereuses manières.

Tout le monde a parfois besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour se promener dans les parkings en raison de l'âge, d'un handicap ou d'autres facteurs. Les permis de stationnement pour personnes handicapées ont été créés pour cette raison. Le Texas Department of Motor Vehicles a mis au point un processus assez simple pour déterminer si vous êtes admissible à un permis de stationnement pour personnes handicapées, puis vous aider à en demander et à en recevoir un.

Si vous vivez au Royaume-Uni et avez de graves problèmes de mobilité, le programme Blue Badge peut vous aider à accéder à des produits et services en vous permettant de vous garer plus près de votre destination dans des places de stationnement gratuites dans la rue.

Si vous écoutez fréquemment les actualités, vous pouvez être dérouté par le jargon scientifique qui circule, comme les «porteurs asymptomatiques». Essentiellement, ce terme est une expression fantaisiste pour les personnes qui contractent COVID-19 sans souffrir d'aucun symptôme.

Entrer dans une nouvelle relation peut être excitant. Mais vous ne voulez peut-être pas que tout le monde sache que vous êtes ensemble pour le moment. Peut-être que vous voulez voir où cela va ou vous assurer que vous aimez vraiment la personne avant de le rendre public.

Parfois, la meilleure façon de gérer la colère est de trouver de l'humour dans la situation, mais il n'est pas toujours facile de rire des choses lorsque vous vous sentez vraiment contrarié. Ne vous inquiétez pas, en apprenant à reconnaître les premiers signes de colère, vous pouvez vous entraîner à utiliser l'humour pour désamorcer les situations tendues avant qu'elles ne deviennent incontrôlables.

Les adolescents ont besoin de plus de sommeil que les adultes, mais entre les nuits tardives, les matins d'école tôt, les horaires chargés et les mauvaises habitudes de sommeil, seulement environ 10 % des adolescents américains obtiennent le repos nocturne dont ils ont besoin.

Lorsque vous rentrez chez vous après une longue journée de travail, vous êtes probablement épuisé. Cependant, même si vous dormez beaucoup, vous pouvez vous retrouver groggy le matin. Savoir comment vous débarrasser de vos soucis, vous détendre la nuit et dormir profondément et profondément vous aidera à vous sentir plein d'énergie et prêt à partir le matin.

Une "bulle de fumée" est une bulle remplie de fumée ou d'un équivalent vaporisé. Ils sont traditionnellement fabriqués avec de la fumée de tabac, mais récemment, ils sont fabriqués avec de la vapeur blanche ou des liquides à base de brouillard.

Un coupeur est une personne qui pratique l'automutilation pour faire face au stress émotionnel, à la détresse ou au traumatisme résultant du stress post-traumatique, de la violence sexuelle, physique ou émotionnelle, ou d'une faible estime de soi.

Un test de dépistage de drogue peut détecter si des drogues sont présentes dans le système d'une personne. Cela peut être utile lors de la surveillance d'un membre de la famille toxicomane ou comme méthode de sélection des candidats potentiels à un emploi.

Les médias populaires peuvent vous faire croire que la colère est facile à repérer. Un gars explose sur sa femme et s'enfuit. Un adolescent pousse un autre adolescent qui leur a donné un nom. En réalité, vous pouvez nourrir des sentiments de colère sans de telles explosions évidentes.

Le trouble cyclothymique, ou cyclothymie, est une forme rare et bénigne de trouble bipolaire dans laquelle une personne éprouve des sautes d'humeur de dépression de faible intensité accompagnées d'une hypomanie ou d'un pic émotionnel. Ce trouble, en plus de la dépression et du trouble bipolaire, peut être héréditaire.

Le trouble bipolaire (TPL) est un problème de santé mentale qui provoque des sautes d'humeur extrêmes entre des points bas dépressifs et des points hauts maniaques. Cela peut être une condition très perturbatrice, vous voudrez donc naturellement la traiter de toutes les manières possibles.

Une fois que vous avez obtenu un diagnostic de trouble bipolaire post-partum, il est important de commencer le traitement immédiatement. Lorsque le bipolaire n'est pas traité, les symptômes peuvent s'aggraver et le fonctionnement peut diminuer.

Être diagnostiqué avec une dépression ou un trouble bipolaire, autrefois connu sous le nom de maniaco-dépression, est difficile pour quiconque. Les difficultés d'une maladie mentale chronique comme le trouble bipolaire peuvent être atténuées en ayant le soutien de votre famille.

Entendre que vous avez un trouble bipolaire peut être un moment difficile. Vous pouvez ne pas croire votre médecin ou penser qu'il n'y a rien de mal avec vous. Environ les deux tiers des personnes diagnostiquées bipolaires ont du mal à accepter le diagnostic.

Il peut être difficile de partager des problèmes personnels avec des gens, même si ce sont des gens qui se soucient de vous. Cela peut sembler encore plus difficile si le problème personnel est la dépression bipolaire. Vous ne savez peut-être pas comment aborder le sujet ni quand.

Le trouble bipolaire se caractérise par des hauts et des bas intenses qui pourraient compliquer votre capacité à conserver un emploi. Il n'est pas impossible de maintenir un emploi stable avec un bipolaire. En fait, de nombreuses personnes atteintes de cette maladie ont des carrières productives et enrichissantes.

Si vous souffrez de trouble bipolaire, vous avez peut-être identifié des déclencheurs qui affectent négativement votre humeur. La nourriture peut également déclencher des sautes d'humeur ou des déséquilibres émotionnels. Si vous pensez avoir un déclencheur alimentaire, vous pouvez commencer à tenir un journal alimentaire et de l'humeur pour déterminer votre déclencheur, éviter les aliments connus pour affecter négativement l'humeur et augmenter les aliments sains qui stimulent

Pour de nombreuses personnes atteintes de troubles de l'humeur, le suivi de l'humeur n'est pas seulement un devoir donné par un thérapeute, mais aussi une étape nécessaire dans la gestion du trouble. Tenir un journal ou écrire votre humeur chaque jour peut être difficile, et il est facile de ne pas le faire.

Le trouble bipolaire de haut niveau peut être difficile à diagnostiquer et à traiter. Les personnes qui n'ont pas l'air malades peuvent avoir du mal à obtenir le soutien dont elles ont besoin de leur médecin, de leur famille et de leurs amis.

Traiter le trouble bipolaire ne consiste pas seulement à prendre des médicaments. Le traitement consiste à prendre soin de votre corps, de votre esprit et de vos émotions, et l'exercice peut jouer un rôle important dans le traitement et l'amélioration de votre santé globale.

Le choix d'un stabilisateur de l'humeur dépend de nombreux facteurs dont vous devriez discuter en profondeur avec votre psychiatre ou votre fournisseur de soins. Les stabilisateurs de l'humeur sont souvent prescrits aux personnes diagnostiquées avec un trouble bipolaire et visent à réduire les symptômes et la gravité associés à la manie et aux humeurs fluctuantes.

L'irritabilité est une façon émotionnellement ou physiquement excessive de répondre à quelque chose. L'irritabilité peut être inconfortable pour vous et pour votre entourage, et vos sentiments peuvent être intenses. Si vous vous sentez irritable à cause d'un trouble bipolaire, sachez qu'il existe des moyens de freiner ce sentiment.

Si vous avez reçu un diagnostic de trouble bipolaire à l'école, vous n'êtes pas seul. En fait, le premier épisode d'un trouble de l'humeur survient généralement chez les personnes avant l'âge de 25 ans. L'esprit est particulièrement vulnérable pendant l'adolescence, il est donc logique que les exigences de l'école rendent votre trouble encore plus difficile.

Lorsque vous souffrez d'un trouble bipolaire, vous pouvez explorer plusieurs mécanismes d'adaptation différents pour le gérer au quotidien. Les facteurs de stress quotidiens peuvent être un déclencheur de symptômes bipolaires, mais vous pouvez utiliser la distraction comme moyen de réduire le stress.

Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent avoir l'impression que leur maladie rend leur vie misérable et malheureuse. Ils peuvent ne rien voir de positif à propos de la vie avec un trouble bipolaire. Mais, cela ne doit pas être le cas.

Le trouble bipolaire ne provoque pas d'hypersensibilité en soi, mais les personnes atteintes de trouble bipolaire sont plus susceptibles d'avoir la fibromyalgie. La fibromyalgie est une affection douloureuse qui affecte vos muscles et vos articulations.

Lorsque vous souffrez d'un trouble bipolaire saisonnier, vous pouvez avoir des symptômes bipolaires ou maniaques pendant une période particulière de l'année, tout en vous sentant comme vous-même le reste du temps. Cela pourrait vous amener à vous sentir frustré lorsque vous essayez de faire face aux rechutes ou aux épisodes saisonniers.

Entre voyager, rendre visite à de la famille et vérifier des listes de choses à faire sur un kilomètre de long, les vacances peuvent être une période stressante pour tout le monde. Si vous souffrez de trouble bipolaire, les mois de novembre et décembre peuvent ressembler davantage à un champ de mines d'anxiété et de sautes d'humeur qu'à une période de bonheur et de paix.

Les épisodes maniaques du trouble bipolaire, qui impliquent une exaltation, une augmentation de l'énergie et un besoin réduit de sommeil, ont été liés par les chercheurs à une créativité accrue. En fait, de nombreuses études montrent qu'un nombre disproportionné de créateurs bien connus tels que les auteurs sont atteints de la maladie.

Le trouble bipolaire, communément appelé maniaco-dépression, est un trouble psychiatrique caractérisé par des périodes de creux intenses de tristesse ou de désespoir (dépression) couplées à des épisodes de pics extrêmes d'énergie ou d'exaltation incroyable (manie).

Le virus d'Epstein-Barr (EBV) provoque la mononucléose, également connue sous le nom de mono. Transmis par la salive, le mono se transmet le plus souvent en s'embrassant, en partageant des ustensiles pour manger ou boire, en toussant et en éternuant.

La mononucléose, communément appelée mono, est une maladie infectieuse qui se propage généralement par la sauge. Bien qu'il puisse être difficile à diagnostiquer, vous pouvez commencer à évaluer si vous pourriez avoir la mono en reconnaissant si vous présentez l'un des symptômes.