Vie saine 2024, Novembre

Comment lire les bandelettes de test d'ovulation : 11 étapes (avec photos)

Comment lire les bandelettes de test d'ovulation : 11 étapes (avec photos)

Les bandelettes de test d'ovulation peuvent aider à augmenter vos chances de tomber enceinte en prédisant quand vous ovulerez. Les bandelettes de test fonctionnent en détectant l'hormone lutéinisante dans votre urine, qui augmente juste avant l'ovulation.

Comment vérifier la glaire cervicale : 11 étapes (avec photos)

Comment vérifier la glaire cervicale : 11 étapes (avec photos)

Les chercheurs disent que le suivi des caractéristiques de votre glaire cervicale peut vous aider à identifier le moment où vous êtes le plus fertile. Cette méthode, également appelée méthode d'ovulation Billings, peut vous aider à prévenir ou à encourager une grossesse naturellement, selon votre objectif.

Comment mettre une femme enceinte : 13 étapes (avec photos)

Comment mettre une femme enceinte : 13 étapes (avec photos)

Si vous et votre partenaire souhaitez tomber enceinte, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour l'aider. Alors que la plupart des méthodes d'amélioration de la fertilité ont tendance à se concentrer sur le suivi du cycle d'une femme, en tant qu'homme, vous pouvez prendre des mesures qui peuvent améliorer votre nombre de spermatozoïdes.

Comment se préparer à l'insémination intra-utérine : 13 étapes

Comment se préparer à l'insémination intra-utérine : 13 étapes

L'insémination intra-utérine (IIU) est un traitement de l'infertilité qui consiste à placer du sperme lavé et préparé directement dans l'utérus de la femme le jour précis où les ovules sont libérés de l'ovaire pour la fécondation. La procédure est effectuée dans le cabinet de votre médecin ou dans un centre médical.

3 façons de reconnaître un saignement d'implantation

3 façons de reconnaître un saignement d'implantation

Pour de nombreuses femmes, un petit spotting ou un léger saignement peut être l'un des premiers signes de grossesse. Bien que cela ne se produise pas à chaque grossesse, ce saignement peut survenir lorsqu'un ovule fécondé s'implante dans la muqueuse de votre utérus en raison de la rupture de petites veines.

3 façons d'améliorer les niveaux de FSH

3 façons d'améliorer les niveaux de FSH

La FSH (hormone folliculostimulante) est produite par l'hypophyse chez les mâles et les femelles. Avoir des niveaux sains de FSH est important pour la fertilité masculine et féminine, entre autres. Commencez toujours par travailler avec votre médecin pour tester vos niveaux de FSH, diagnostiquer les facteurs sous-jacents et développer un plan de traitement approprié.

Comment augmenter les niveaux d'hCG : 7 étapes (avec photos)

Comment augmenter les niveaux d'hCG : 7 étapes (avec photos)

La gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG, est l'hormone que le corps d'une mère fabrique pour se préparer et maintenir une grossesse. Si vous vous faites tester et que vous avez un faible taux d'hCG, cela peut être le signe d'une grossesse anormale ou peut signifier que vous n'êtes pas aussi avancé que vous le pensiez, que vous avez une grossesse extra-utérine ou que vous pouvez faire une fausse couche – mais ne vous inquiétez pas d'un résultat de test faible !

3 façons de concevoir une fille

3 façons de concevoir une fille

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles des parents pleins d'espoir pourraient souhaiter avoir une petite fille. Peut-être avez-vous déjà un fils (ou deux ou trois !). Vous craignez peut-être de transmettre une maladie génétique spécifique au sexe.

3 façons de savoir si vous êtes enceinte

3 façons de savoir si vous êtes enceinte

Si vous êtes enceinte, vous remarquerez peut-être les premiers symptômes de la grossesse peu de temps après être tombée enceinte. Cependant, toutes les femmes ne présentent pas ces symptômes, et même si vous en avez, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes enceinte.

4 façons de tomber enceinte pendant l'allaitement sans règles

4 façons de tomber enceinte pendant l'allaitement sans règles

Lorsque vous allaitez exclusivement, vos règles ne reviendront probablement pas avant au moins les 6 premiers mois après la naissance de votre bébé. Pendant ce temps, vous pouvez utiliser l'allaitement comme méthode naturelle de contraception, appelée méthode de l'allaitement maternel et de l'aménorrhée (MAMA).

Comment tomber enceinte rapidement (avec des photos)

Comment tomber enceinte rapidement (avec des photos)

Lorsque vous avez décidé que vous êtes prêt à fonder une famille, vous voulez que le processus soit aussi simple et sans stress que possible. Heureusement, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour accélérer le processus. Lorsque vous prenez des mesures pour améliorer votre fertilité, chronométrer votre cycle d'ovulation et avoir des rapports sexuels efficacement, vous pourriez vous préparer pour votre paquet de joie en un rien de temps.

3 façons de connaître les premiers signes de grossesse

3 façons de connaître les premiers signes de grossesse

Au cours des deux premières semaines de grossesse, il peut être difficile de déterminer si vous êtes enceinte. Les signes peuvent être subtils. Cependant, si vous remarquez des changements inhabituels, vous pourriez être enceinte. Faire un test de grossesse à domicile peut confirmer vos soupçons, mais le moyen le plus sûr de le savoir est de consulter un médecin.

Comment augmenter les chances d'avoir un garçon

Comment augmenter les chances d'avoir un garçon

Beaucoup de gens cherchent des moyens d'augmenter les chances d'avoir un garçon. Il n'y a aucune garantie que vous puissiez choisir le sexe de votre bébé, mais il existe de nombreuses options pour vous donner la meilleure photo. Vous pouvez utiliser des méthodes à la maison, comme maximiser le nombre de spermatozoïdes et les changements alimentaires.

3 façons de tomber enceinte si votre partenaire a subi une vasectomie

3 façons de tomber enceinte si votre partenaire a subi une vasectomie

Les experts disent que vos chances de tomber enceinte après une vasectomie dépendent de la date à laquelle votre partenaire a subi la procédure. Au cours d'une vasectomie, un médecin coupe la voie que les spermatozoïdes utilisent pour entrer dans le sperme, il s'agit donc d'une forme permanente de contrôle des naissances.

Comment tomber enceinte en utilisant plutôt des tasses (avec photos)

Comment tomber enceinte en utilisant plutôt des tasses (avec photos)

Si vous essayez de concevoir et que vous avez épuisé les conseils traditionnels, les tasses à la place peuvent ou non vous aider à tomber enceinte. Au lieu de cela, les coupes sont des inserts vaginaux qui piègent les pertes menstruelles et ne sont pas destinées à faciliter le processus de grossesse.

Comment utiliser le NuvaRing : 13 étapes (avec photos)

Comment utiliser le NuvaRing : 13 étapes (avec photos)

NuvaRing est une méthode contraceptive dans laquelle vous insérez un petit anneau en plastique flexible dans votre vagin, appelé NuvaRing. Le NuvaRing administre ensuite en continu de faibles doses d'hormones (œstrogènes et progestatifs) qui aident à prévenir la grossesse.

Comment faire un Depo Shot : 14 étapes (avec photos)

Comment faire un Depo Shot : 14 étapes (avec photos)

Depo-Provera est une forme de contraception qui peut être administrée par injection une fois tous les trois mois. Il est disponible uniquement sur ordonnance. Il peut être administré par injection sous-cutanée ou intramusculaire. Certains prestataires permettent aux femmes de se donner la version sous-cutanée à la maison.

Comment vérifier les cordes Mirena : 8 étapes (avec photos)

Comment vérifier les cordes Mirena : 8 étapes (avec photos)

Mirena est une marque approuvée par la FDA de dispositif intra-utérin hormonal (DIU). C'est une forme de contraception à long terme qui est efficace jusqu'à 5 ans si elle est correctement prise en charge. Une fois que votre professionnel de la santé a placé le dispositif Mirena dans votre utérus, vous devrez le vérifier de temps en temps pour vous assurer qu'il est toujours dans la bonne position.

3 manières de supprimer Nexplanon

3 manières de supprimer Nexplanon

Nexplanon est un implant contraceptif qu'un professionnel de la santé insère dans la peau à l'intérieur de la partie supérieure de votre bras. Vous pouvez conserver un implant Nexplanon jusqu'à 3 ans. Si vous approchez du moment où vous devez remplacer l'implant ou si vous envisagez de vous faire retirer l'implant pour d'autres raisons, prenez rendez-vous avec votre médecin.

4 façons d'éviter une grossesse naturellement

4 façons d'éviter une grossesse naturellement

Suivre les rythmes mensuels naturels de votre corps est un excellent moyen de vous synchroniser avec votre cycle et d'essayer de prévenir une grossesse sans utiliser d'autres formes de contraception. Souvent appelée « planification familiale naturelle », le suivi de votre température corporelle basale, de votre glaire vaginale et de votre cycle mensuel peut être efficace jusqu'à 99 % lorsqu'il est effectué correctement.

Des moyens simples de savoir si le plan B a fonctionné : 13 étapes (avec photos)

Des moyens simples de savoir si le plan B a fonctionné : 13 étapes (avec photos)

Plan B est un contraceptif d'urgence qui peut empêcher la grossesse jusqu'à 95 % du temps en empêchant ou en retardant l'ovulation s'il est pris juste après un rapport sexuel. Si vous avez utilisé le Plan B, vous êtes probablement impatient de savoir si cela a fonctionné.

3 façons de perdre du poids contraceptif

3 façons de perdre du poids contraceptif

La prise de poids est un effet secondaire assez courant (et ennuyeux) de certaines méthodes de contraception. Si vous vous retrouvez à prendre du poids après avoir commencé une nouvelle routine contraceptive, vous devrez peut-être prendre des mesures.

Comment retirer un DIU : 9 étapes (avec photos)

Comment retirer un DIU : 9 étapes (avec photos)

Les experts conviennent que vous pouvez retirer votre dispositif intra-utérin (DIU) à tout moment. La procédure est relativement simple, provoque peu ou pas de douleur et a très peu d'effets secondaires. Des études ont montré que pour la plupart des femmes, la fertilité revient rapidement après le retrait d'un DIU, vous pouvez donc commencer à essayer de tomber enceinte tout de suite si c'est ce que vous voulez.

Comment obtenir une vasectomie : 8 étapes (avec photos)

Comment obtenir une vasectomie : 8 étapes (avec photos)

Si vous ou votre famille avez décidé que vous ne voulez pas d'enfants ou d'enfants supplémentaires, il est peut-être temps de penser à une vasectomie. Les vasectomies modernes sont une procédure simple qui agit comme une méthode de contrôle des naissances permanente, est peu invasive et est généralement une chirurgie ambulatoire qui ne nécessite qu'une anesthésie localisée.

5 façons de prévenir la grossesse

5 façons de prévenir la grossesse

Choisir la bonne façon de prévenir et d'éviter une grossesse est une décision personnelle qui n'est pas toujours facile. Heureusement, il existe de nombreuses options disponibles aujourd'hui qui peuvent vous aider à éviter une grossesse inattendue .

Comment insérer un diaphragme (avec des images)

Comment insérer un diaphragme (avec des images)

Le diaphragme est une forme courante de contraception féminine qui protège contre les grossesses non désirées. Il s'agit d'un dôme doux et peu profond avec un rebord flexible en latex ou en silicone. Sa fonction principale est d'empêcher le sperme d'entrer en contact avec l'ovule.

3 façons d'éliminer les fibromes

3 façons d'éliminer les fibromes

Les fibromes sont des tumeurs qui se développent dans la paroi musculaire de l'utérus. Les fibromes utérins sont très fréquents, bien que la plupart d'entre eux ne provoquent aucun symptôme. Les fibromes sont généralement bénins (non cancéreux).

3 façons de prévenir le prolapsus utérin

3 façons de prévenir le prolapsus utérin

Le prolapsus utérin est une préoccupation courante chez les femmes. Bien que le prolapsus utérin ait de nombreuses causes, il peut être possible de le prévenir dans de nombreux cas. L'un des meilleurs moyens de prévenir éventuellement le prolapsus utérin consiste à effectuer des exercices de Kegel, en particulier après l'accouchement.

Comment reconnaître les symptômes du cancer de l'utérus : 11 étapes (avec photos)

Comment reconnaître les symptômes du cancer de l'utérus : 11 étapes (avec photos)

Le cancer de l'utérus (également appelé cancer de l'endomètre) est une maladie grave qui touche des millions de femmes chaque année. Il survient le plus souvent chez les femmes qui traversent, ou qui sont passées, la ménopause. Avec un peu de recherche et de compréhension des risques et des signes avant-coureurs, vous pouvez reconnaître les symptômes du cancer de l'utérus.

Comment se débarrasser de la douleur des fibromes utérins (avec photos)

Comment se débarrasser de la douleur des fibromes utérins (avec photos)

La recherche montre que les fibromes utérins peuvent varier en taille et peuvent ne pas causer de symptômes s'ils sont très petits. Les fibromes sont des excroissances non cancéreuses qui sont assez courantes et se développent généralement pendant que vous êtes en âge de procréer.

4 façons de faire face aux symptômes de l'endométriose à la maison

4 façons de faire face aux symptômes de l'endométriose à la maison

L'endométriose est un trouble où le tissu qui tapisse votre utérus se développe à l'extérieur de la cavité utérine. Cela peut provoquer des douleurs, des crampes, des saignements abondants et des perturbations du cycle menstruel, qui sont tous extrêmement frustrants à gérer à long terme.

4 façons de gérer la frustration sexuelle

4 façons de gérer la frustration sexuelle

La frustration sexuelle arrive à la plupart des gens à un moment ou à un autre, et cela peut avoir un impact sur votre vie personnelle et vos relations. Cependant, vous pouvez canaliser votre frustration vers des activités saines comme l'art ou l'exercice.

Comment surmonter la dépendance sexuelle

Comment surmonter la dépendance sexuelle

La dépendance sexuelle, ou trouble hypersexuel (HD), signifie que vous participez à plusieurs reprises à une activité sexuelle qui a des effets néfastes sur vos relations, votre travail et/ou votre estime de soi. Certaines personnes sont plus sensibles aux dépendances sexuelles.

4 façons de se remettre d'un avortement

4 façons de se remettre d'un avortement

L'avortement est une procédure médicale courante que les gens peuvent subir à un moment donné de leur vie. Pour certains, le sujet est extrêmement tabou, entouré de honte religieuse, d'oppression politique et d'autres pressions sociales. Cette situation malheureuse laisse les gens seuls et effrayés lorsqu'ils envisagent, pendant et après le processus d'avortement - juste au moment où ils ont le plus besoin de soutien.

Comment parler des oiseaux et des abeilles : 10 étapes (avec photos)

Comment parler des oiseaux et des abeilles : 10 étapes (avec photos)

Discuter de sexe et de reproduction avec un enfant pour la première fois peut être un sujet inconfortable. Cependant, il est préférable que votre enfant apprenne d'abord ces sujets auprès de vous plutôt que d'être exposé à des informations inexactes sur la cour de récréation.

3 façons d'améliorer la santé sexuelle grâce à l'alimentation

3 façons d'améliorer la santé sexuelle grâce à l'alimentation

La libido humaine peut passer par différentes phases dans la vie d'une personne et peut varier considérablement d'une personne à l'autre, tant chez les hommes que chez les femmes. Environ 50% des hommes et des femmes subissent une baisse de la libido à un moment donné de leur vie.

3 façons simples de traiter la dyspareunie naturellement

3 façons simples de traiter la dyspareunie naturellement

La dyspareunie signifie avoir des douleurs vaginales avant, pendant ou après les rapports sexuels. Vous pouvez ressentir des douleurs lors de la pénétration, des douleurs profondes lors de la poussée, des brûlures ou des douleurs douloureuses pendant les rapports sexuels, ou des douleurs lancinantes après les rapports sexuels.

4 façons efficaces de surmonter la dysfonction érectile psychologique (dysfonction érectile)

4 façons efficaces de surmonter la dysfonction érectile psychologique (dysfonction érectile)

La dysfonction érectile (DE) - une incapacité récurrente à obtenir ou à maintenir une érection jusqu'à l'épanouissement sexuel - peut être difficile à gérer. La dysfonction érectile peut contribuer à l'anxiété, à la dépression et aux problèmes relationnels, mais ne perdez pas espoir, c'est une maladie traitable.

Comment se remettre d'une fausse couche : 12 étapes (avec photos)

Comment se remettre d'une fausse couche : 12 étapes (avec photos)

Une fausse couche est la fin brutale d'une grossesse. Environ 10 à 25 pour cent de toutes les grossesses se terminent par une fausse couche. Pour la plupart, les fausses couches sont inévitables et le résultat d'une anomalie du fœtus. Se remettre d'une fausse couche, émotionnellement et physiquement, prend du temps.

Des moyens faciles de soulager la douleur mammaire après un avortement : 11 étapes

Des moyens faciles de soulager la douleur mammaire après un avortement : 11 étapes

La sensibilité des seins peut être un symptôme courant et indésirable pour les femmes dans les jours et les semaines qui suivent un avortement. Cela peut prendre 1 à 2 semaines pour que votre corps rétablisse son équilibre hormonal régulier et vos seins peuvent être douloureux pendant cette période.