Santé 2024, Novembre

Il ne peut pas être vu, entendu, goûté ou senti, mais vous savez certainement quand il est endommagé et disparu. La confiance est un mot donné à un sentiment qui d'une part est si fragile, et d'autre part est profondément stable. Les relations entre les personnes, les entreprises et les pays reposent sur la ferme croyance en la fiabilité, la vérité et la force des personnes impliquées.

Le trouble de stress post-traumatique, ou TSPT, est un problème de santé mentale qui affecte les personnes qui ont participé ou qui ont été témoins d'un événement traumatisant qui a changé leur vie. Le personnel militaire, les survivants d'attaques terroristes et les victimes d'agression présentent souvent les symptômes du SSPT, qui comprennent une anxiété grave, des cauchemars et des pensées ou des flashbacks incontrôlables liés à l'événement traumatisant.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble mental grave qui survient après qu'une personne a vécu un événement traumatisant. Aider un être cher qui souffre du TSPT peut être difficile et stressant. Vous devez apprendre à leur parler, à les aider à vivre leur vie et à éviter les déclencheurs.

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TSPT), vous pouvez vous sentir incertain quant à la façon appropriée d'informer les membres de votre famille de votre état. Bien que le dire à votre famille puisse être difficile, de nombreuses études démontrent que le soutien social est un aspect important du rétablissement du TSPT.

Le TSPT, ou trouble de stress post-traumatique, peut se développer si vous avez vécu un événement traumatisant ou une blessure et peut vous faire ressentir une grande anxiété et revivre l'événement traumatique encore et encore. Cela aurait pu se développer si vous avez été en guerre, dans des relations abusives ou dans un accident de voiture.

Définir et maintenir des limites claires est une partie essentielle de la guérison des cicatrices du SSPT. Lorsque vous traversez le processus de récupération, les limites vous aident à faire face à vos peurs à un rythme réaliste pour vous. Les limites vous aident également à bien prendre soin de vous et à maintenir des relations saines avec les autres.

Lorsque vous êtes aux prises avec le SSPT, tout dans la vie peut sembler accablant, en particulier la perspective d'un rétablissement. Se remettre du TSPT est un processus long et souvent douloureux qui vous oblige à faire face à vos peurs. Il est normal de se sentir dépassé lorsque vous travaillez sur vos sentiments, mais vous pouvez faciliter votre rétablissement en progressant à votre rythme et en demandant l'aide d'un thérapeute expérimenté.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) résulte souvent de l'expérience d'un événement traumatisant. La condition se développe lorsque vous continuez à revivre les sentiments qui ont accompagné l'événement, longtemps après qu'il soit terminé.

Le trouble de stress post-traumatique se développe après qu'une personne endure une situation effrayante, effrayante ou mettant sa vie en danger. Alors que les personnes sans TSPT peuvent avoir peur dans des situations où il existe une source évidente de danger (appelée réaction de « combat ou fuite »), les personnes souffrant de TSPT peuvent avoir peur dans des situations apparemment ordinaires.

Le trouble de stress post-traumatique ou TSPT est un trouble de santé mentale qui survient lorsqu'une personne a vécu des événements traumatisants dans sa vie. Étant donné que les soldats vivent souvent des événements traumatisants pendant leur service en temps de guerre, de nombreux anciens combattants rentrent chez eux avec le SSPT.

L'Emotional Freedom Technique, ou EFT, est une méthode de thérapie qui a été inventée dans les années 1990, mais qui est en fait basée sur des concepts de l'acupuncture chinoise qui sont pratiqués depuis des milliers d'années. La technique, connue sous le nom de "

La peur de parler en public est la phobie la plus courante. Cependant, l'anxiété sociale peut aller bien au-delà d'un discours. L'anxiété sociale implique une peur extrême des situations sociales dans lesquelles vous pourriez craindre que les autres vous jugent ou que vous vous ridiculisez.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut être causé par une expérience traumatisante, telle qu'une agression sexuelle, des violences domestiques, un accident de voiture ou la violence de la guerre. Environ 3,5% des Américains sont aux prises avec le SSPT et environ 30% des anciens combattants qui ont servi en Iran ou en Afghanistan souffrent d'une forme de SSPT.

Faire face au SSPT peut être particulièrement difficile pendant les vacances. Tout le monde peut ressentir le fardeau du stress à cette période de l'année. Cependant, le stress typique des vacances peut vous amener à ressentir des symptômes liés au SSPT, tels qu'être surstimulé, déprimé ou embourbé dans l'anxiété.

L'anxiété sociale est un trouble anxieux qui touche environ 14 % de la population. Une personne atteinte de ce trouble peut ressentir une peur excessive de l'interaction sociale et passera souvent beaucoup de temps à s'inquiéter de la façon dont les autres la perçoivent, en supposant souvent que cette perception est négative.

La pleine conscience est une technique qui aide à amener vos pensées dans le moment présent. Cette technique est couramment utilisée pour aider à soulager l'anxiété sociale. Pour utiliser la pleine conscience pour lutter contre l'anxiété sociale, travaillez à concentrer vos sens, à être présent dans l'instant, à vous concentrer sur votre respiration et à pratiquer la pleine conscience même en dehors des situations sociales.

Avoir ses règles peut être surprenant et même effrayant, surtout si vous êtes seule à la maison. Avoir ses règles est totalement naturel, et prendre des mesures pour rester propre et confortable est facile. Pas Méthode 1 sur 3: Trouver une serviette hygiénique Étape 1.

Le temps des vacances est le meilleur moment de l'année, n'est-ce pas ? Bien que prendre une pause loin du bureau semble être une excellente idée sur le papier, cela peut en réalité être plus stressant pour certaines personnes que de simplement rester au bureau.

Vous avez probablement assez toussé dans votre vie pour savoir que la toux peut être différente. Vous pourriez avoir une toux grasse grasse où vous toussez du flegme ou du mucus. Celles-ci sont appelées toux productives. Ou, vous pourriez avoir une toux sèche qui ne produit rien (une toux non productive).

Beaucoup de gens aiment le café, mais la plupart d'entre nous n'aiment pas l'odeur de l'haleine que nous avons après avoir bu une tasse de café. La mauvaise haleine est causée par une bactérie qui assèche votre bouche et lui donne une mauvaise odeur.

Il est important de se rappeler que la toux est un réflexe normal important. Il expulse naturellement les irritants et le mucus et a une fonction protectrice naturelle. Une toux peut être un signe important d'infections respiratoires et de maladie pulmonaire, et si votre toux ne disparaît pas, vous devez consulter votre médecin pour vous assurer qu'il ne s'agit pas d'un symptôme d'un problème de santé grave.

Une toux persistante peut être gênante et inconfortable ! Non seulement c'est pénible pour vous, mais cela peut aussi déranger les autres autour de vous. Votre cerveau vous oblige à tousser chaque fois qu'il détecte un irritant ou un blocage dans votre gorge.

Cela peut être très inquiétant si votre enfant tousse, surtout si cela l'empêche de dormir la nuit, sonne de manière rauque ou persiste pendant longtemps. Une toux sèche, ou une toux où aucun mucus n'est produit, peut parfois persister pendant des semaines après que les autres symptômes d'un rhume se soient atténués.

Une toux chronique peut être une véritable gêne et parfois, le signe d'une autre affection. Vous pouvez essayer des remèdes maison et des médicaments en vente libre, mais si votre toux persiste, vous devriez consulter votre médecin. Ils recommanderont probablement un traitement approprié à la condition qui cause votre toux, ce qui, espérons-le, vous apportera un certain soulagement !

La partie la plus cruciale de l'expérience de cet état d'esprit profond est simplement d'apprendre à se détendre ou à lâcher prise. Cela peut être réalisé en effectuant une technique de relaxation progressive, c'est-à-dire lorsque vous vous concentrez progressivement sur la tension et la relaxation de toutes les parties du corps, des orteils à la tête.

Le sommeil est un aspect important de la journée de toute personne. Il favorise la santé physique et mentale globale et le bien-être général. Vous pouvez parfois vous réveiller trop tôt et avoir de la difficulté à vous rendormir, ce qui peut également vous causer de la détresse et interrompre davantage votre capacité à dormir.

Presque tous les couples se disputent, et parfois ces disputes peuvent devenir bruyantes ou passionnées. Habituellement, les couples peuvent résoudre leurs désaccords en discutant des problèmes; cependant, ils peuvent parfois crier ou faire des bruits forts en claquant des portes ou des placards.

Avoir du mal à dormir peut être frustrant et peut vous laisser épuisé et paresseux. Même s'il peut sembler que vous n'aurez plus jamais une bonne nuit de sommeil, il y a toujours de l'espoir pour l'avenir ! Essayez de changer vos habitudes, de suivre une routine nocturne et de prendre des suppléments pour vous aider à dormir.

Les appareils orthodontiques à double bloc sont des appareils orthodontiques amovibles qui aident à corriger l'alignement de la mâchoire. Comme tous les appareils orthodontiques, ils peuvent être inconfortables au début et prendre un certain temps pour s'y habituer.

Rêver est un acte profondément significatif qui peut vous permettre de mieux comprendre vos pensées, vos sentiments et vos préoccupations. Les rêves peuvent vous aider à surmonter les difficultés et les défis de la vie, surtout si vous prenez le temps de réfléchir à leur signification.

Il existe de nombreuses façons de nettoyer votre dispositif de retenue en plastique. Pour le nettoyage de base, utilisez du savon de Castille ou un détergent à vaisselle doux et une brosse à dents à poils doux. Vous pouvez également nettoyer votre appareil de rétention en le trempant dans une solution d'eau vinaigrée ou de bicarbonate de soude.

Lorsque vous êtes dehors toute la journée à l'école et au travail, vous ne voulez pas vous soucier de la quantité de nourriture qui sera coincée dans vos appareils dentaires avant de rentrer à la maison. Il existe des moyens simples et rapides de retirer de la nourriture de vos appareils orthodontiques ou d'éviter complètement d'y mettre de la nourriture.

Les appareils orthodontiques peuvent être utilisés pour corriger les dents tordues, les supraclusions et autres problèmes orthodontiques. Cependant, les appareils orthodontiques peuvent être douloureux et inesthétiques. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque d'avoir besoin d'un appareil dentaire.

Obtenir ou avoir un appareil dentaire sur vos dents? Vous n'avez pas besoin d'être gêné. Non seulement c'est courant, mais le port d'un appareil dentaire est devenu une mode ! Les bretelles modernes peuvent être assez élégantes. Pas Méthode 1 sur 3:

Avoir des dents blanches peut vous donner confiance. Cependant, les traitements professionnels et les kits de blanchiment commerciaux à domicile peuvent être coûteux et utiliser des produits chimiques agressifs. Si vous recherchez un blanchisseur de dents maison plus naturel, les traitements à base de bicarbonate de soude peuvent être peu coûteux et efficaces.

Blanchir vos dents peut vous aider à avoir plus confiance en vous. Cependant, cela peut également conduire à des gencives sensibles ou irritées. Ne vous inquiétez pas, cependant. Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos gencives pendant le blanchiment des dents afin de minimiser l'inconfort et d'obtenir un sourire époustouflant !

Votre sourire est l'une des premières choses que les gens remarquent à votre sujet, alors vouloir garder ce sourire aussi éclatant que possible est quelque chose que beaucoup de gens recherchent. Des bandes blanchissantes au brossage plusieurs fois par jour, il existe de nombreuses méthodes différentes pour enlever les taches sur les dents.

Si vos dents sont jaunes à cause de quelque chose que vous avez mangé ou que la plaque s'accumule sur vos dents, vous avez de la chance. Vous pouvez restaurer ces taches simplement en prenant bien soin de vos dents et en les brossant. Si vos dents semblent avoir jauni, votre émail blanc s'est un peu usé et vous avez exposé la dentine, qui est une couche de pulpe derrière l'émail.

Garder vos dents blanches est généralement une question de bonne alimentation et de soins bucco-dentaires diligents. Parfois, cependant, un événement inattendu survient et vous devez être à votre meilleur. Dans ce cas, il existe quelques méthodes que vous pouvez utiliser pour blanchir vos dents le plus rapidement possible.

Vos aliments et boissons préférés peuvent tacher vos dents. Pour éviter que les taches ne s'installent, commencez par des habitudes de nettoyage saines, telles que le brossage, la soie dentaire et le rinçage avec un bain de bouche tous les jours.